自己做便当还是快餐比较好？应该吃什么怎样吃才健康？面对一整天的工作又应该吃些什么比较有营养？你是“外食族吗？就让小编来为你一一解答。“三餐老是在外，人人叫我老外，道出了如今上班族的饮食状态。许多人在中午下班时没有......

【导读】：现在很多学生党或者上班族经常会选择外出吃饭，但外出就餐经常会碰到高油脂、高热量的食物，长期就会给身体造成负担。下面秀美小编就来带大家看看经常外出吃饭的人如何吃出健康。忙碌的工作，使三餐选择外食的人为......

【导读】：减肥真的是女人毕生不断奋斗的事，但想要开始减肥时却发现：我是外食族啊！少油少盐？我没有时间自己煮啊！或是睡觉都不够了，谁还有空去弄那些有的没的，其实便利店食物也可以减肥。减肥真的是女人毕生不断奋斗的事，但是每......

【导读】：上班族、学生们长期使用电脑，除了眼部干涉，眼部皮肤也需要好好保养哦！今天为你推荐几款“护眼”美食。明目食材：1、含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使......

又一个寒冬正一步步地逼近我们，身经百战的外套又要发挥它的无敌功力了，外套是整身装扮的重头戏只要有一件时尚百搭的外套，加上裤子与靴子的简单搭配，就足矣升级时髦女郎。波点棉衣淡粉色的棉服，淡雅的色彩，散发出温馨的小女......

【导读】：(点击图片进入下一页)(点击图片进入下一页)无法抵抗外食的诱惑？刚吃完一顿还想再吃？应该怎么抑制呢？小编为你制定了三套减肥食谱，让你巧妙抵抗外食的诱惑。A餐:[早餐]-芝麻黑豆浆1杯(无糖)或无糖白豆浆一杯蔬菜全......

民族饮食文化，中国的历史是非常久远的，中国文化绵延不绝、具有极强生命力的文化体系，它历尽沧桑，饱受磨难，中国有56个民族，都有着自己的饮食文化，。以下分享民族饮食文化。民族饮食文化1汉族—饺子寒冬里的一顿饺子能抵过大......

【导读】：很多老年人在吃饭时经常会出现吞咽困难的情况，这不仅不利于营养的吸收，严重时甚至会危害身体的健康状况，所以下面小编就给大家推荐三项帮助老年人顺利进食的方法。银发族因为身体机能的衰老退化，大多数的年长者须......

【导读】：上班族是特别容易发胖的人群，因为上班族的作息和饮食都非常的不健康，下面一起来看看上班族减肥中午吃什么？上班族减肥食谱举例。上班族减肥中午吃什么上班族减肥吃的食物应该以蔬菜为主，多吃西兰花，鱼肉或鸡肉，吃饭......

【导读】：由于工作的限制，上班族MM们每天只能依靠于外卖，但是油腻重口的外卖吃多了容易长胖，怎么办呢？下面就跟大家分享几个外食族减肥的好方法。以沙拉为主食，反而会造成反效果沙拉一直给人美味又健康的印象，今天你吃草了吗......

【导读】：基本上现在大部分上班族一日三餐都是在外面解决的，长期做“外食族”难免会存在饮食健康的隐患。在外面吃饭怎么样才能吃出健康呢？其实只要遵循以下8大饮食原则就可以了！原则一、主食类尽量选全谷根茎类每餐份量：......

【导读】：昨晚要应酬、今晚要逛街、明晚又要看电影……，上班一族虽然工作繁忙，而年轻人的节目却不少，这样一来差不多一日三餐都要出外吃饭。这对于要KeepFit瘦身的女士来说，实在是减肥计划的一大阻碍。没关系，......

【导读】：对于上班族来说每天紧凑的工作生活让很多人都没有时间运动，而久坐又非常容易导致长胖，所以对于冬天需要减肥的上班族来说饮食减肥就是最好的方式。冬天上班族怎么减肥对于上班族来说平时的空闲时间本来就不多，而......

【导读】：现代社会有一部分上班族每天一日三餐都是在外面解决，而便利店超市则成为了另类的“食堂”。但是外面的饮食多少都存在着营养的缺乏，对健康不利。那么外食族该如何健康搭配饮食呢？外食族肉多菜少健康浮隐忧虽然近......

【导读】：由于受到工作或者学习等种种原因的影响，现在很多人都会习惯选择外出就餐，但是你知道吗，经常外出就餐可能会导致疾病缠身，下面就跟着小编一起来看看应该如何维持营养均衡吧。外食问题多！膳食纤维摄取不足，小心肠道健......

【导读】：爱吃面的MM既不想让面食谋杀身材，又没有办法不吃，怎么办。上班族MM吃面食是有诀窍的，一起来看看吧。OL既不想让快餐谋杀身材，又没有办法不吃，怎么办？午餐时间，你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗？如果是，那就得小......

民族风女装外套，民族风已经流行很长一段时间了,,民族风的女装,浓浓的古典美,优雅,恬静,尤其是经过改良之后的中国风女装,深受女人们的喜爱,以下民族风女装外套。民族风女装外套1一、民族风刺绣棒球服外套棒球服是近年......

【导读】：上班族是一个很容易发胖的人群，大多数由于饮食习惯不健康造成的，下面一起来看看上班族吃什么减肥最快？上班族一周减肥食谱。上班族吃什么减肥最快不吃药怎样减肥最快？上班族减肥要多吃西兰花、牛肉、洋葱、豆腐和......

【导读】：对于上班族来说，每天的饮食只能依赖于外食，但一般外卖油盐含量高，吃多了影响健康还会导致肥胖的产生。那么外食族应该怎么吃才能保证健康的同时又瘦身呢？忌微波食品饱和脂肪太高以便利商店食物来说，建议先以生菜沙......

电脑族防辐射要内外兼治，很多人因为工作原因不得不固定在电脑前，什么颈椎病、腰椎病等“电脑综合症”随之而来。而且电脑辐射对人体影响不可小瞧，下面分享电脑族防辐射要内外兼治。电脑族防辐射要内外兼治1主要表现在：干......