健康女人的7条睡前养生习惯一、刷刷牙洗洗脸睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。看完电视电脑后，要记得洗洗脸。因为电视和电脑都是有辐射的，长时间地观看会在我们的皮肤表......

海报Girls的衣柜中大概总少不了几件条纹单品，“条纹”这一经典元素在2015春夏再度回潮成流行焦点。横条、竖条、粗细线条、拼接、镂空……不再限于两种不同颜色平行直线条的简单组合，而玩出了多种时髦花样！图片来自Haiba......

【导读】：夏季的时候很多人会选择午睡，为了下午精神更好，不过午睡也是根据自身的需要来的，午睡多长时间才是最好的呢？一起来看看！午睡睡多久最好中午午睡以10-30分钟左右为宜。人的睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段，是周期性循......

文章来源：微信公众号"星娱TV"原创标题：（最美）条纹狂想曲！2015春夏流行趋势之条纹时装：横条竖条花样繁多，刚柔并济时髦好搭！-责任编辑：Linda图片来自Haibao从海魂衫到条纹西装，“条纹”是大多数人衣橱中避不开的经典元素。2015......

睡好美容觉8条基本要领你掌握了几条？导语：千万别以为美容觉是件简单易行的事情，若要达到美容功效，你还真要在睡前花点小心思才行！8条美容觉睡眠基本要领，你掌握了几条？掌握的越多，美容觉美容效果越有效。清洁功夫和枕套1、清......

【导读】：25-30岁女人的平均睡眠时间只有6小时40分钟，其中更有约30%的女人睡眠时间长期不足6小时，她们发胖的程度也比其他人高30%。专家的建议是，要想瘦身，每天一定要保证至少睡足7.5小时。1、睡眠不足，你会食量增加可能你......

文章来源：微信公众号"星娱TV"原创标题：（最美）显瘦条纹装竖条纹让你更苗条-责任编辑：Linda导读：总有人质疑条纹装的显老程度，其实经典的条纹是最百搭的服饰之一了，今天小编特意搜罗了几款显瘦又时尚的条纹服饰，收缩视觉的竖条......

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【导读】：现在越来越多的女性使用卫生棉条，不过卫生棉条是有使用时间限制的，一般不宜超过4小时就要更换一次，那么卫生棉条晚上能用吗？卫生棉条晚上睡觉超过8小时了怎么办？卫生棉条晚上能用吗晚上也是可以用的，但是因为白天使......

1、清洁功夫要做足进进睡眠状态前，身体会通过排汗的方式降低体温，排汗自然能排除体内有害物质，但脸上的油和汗给枕头又吸回往了，睡在这样的枕头上面只会恶性循环又导致痘痘的生1、清洁功夫要做足进进睡眠状态前，身体会通过......

【导读】：早睡早起，当然值得提倡，若是工作繁忙，被迫午夜才能上床，肌肤的保养更得加强！现在让我们找出切实可行的十条夜晚美容秘籍，让你不管多晚入睡，明早依然能够神采奕奕，满面放光。早睡早起，当然值得提倡，若是工作繁忙，被迫午夜......

【导读】：现代人普遍都存在睡眠问题，不是失眠就是缺眠。然而睡眠对于健康来说是最不可或缺的一大重要因素，因此，要想睡得香睡得好，一定要满足这4点睡眠要求。满足睡眠的4种需要，增加深睡比例器官要求：睡眠时身体器官要安静。......

/p>1、睡在缎子或者丝绸枕套上睡在缎子或者丝绸枕套上蚕丝枕套富含纤维，像一个柔软的鸟巢包裹着你的头发，增加睡眠的舒适度。蚕丝能减少皮肤和枕套之间的摩擦降，减少长细纹的几率。丝绸还能避免头发缠结和折断。2、仰睡......

【导读】：睡觉是人类的基本生理需求，然而很多人都不懂得如何睡出健康好身体。其实，睡多睡少都会对身体产生不利影响。下面就一起来详细了解下睡眠健康论吧。一、少睡的危害1、变笨睡眠对人的思维和学习能力起着决定性的......

【导读】：卫生棉条在体内无异物感，这也是很多女性选择它的原因，正是因为如此很多人会忘了它的存在，那么卫生棉条长时间不取出来会怎样？卫生棉条可以睡觉用吗？卫生棉条长时间不取出来会怎样时间不取出来后果是很严重的，甚至比......

来源：搜狐网；责任编辑：Mami；更多新妈育儿经验分享，辣妈主张，亲子早教、成长问答请关注「微信公众号：xinmake521」睡眠越多人越胖巧睡觉睡出苗条身段睡眠影响体重巧睡觉睡出苗条很多肥胖者都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，每天......

【导读】：现在很多女性以及用卫生棉条取代了卫生巾，不过卫生棉条需要定时更换，一般不超过4个小时就要换一次，那么卫生棉条睡觉能用吗？卫生棉条晚上用几小时？卫生棉条睡觉能用吗睡觉也是可以用的，因为白天我们使用的是吸收量......

10条改善睡眠的方法，在现在的社会之中，有越来越多的人被失眠焦虑的问题困扰，睡眠质量差会严重影响到工作以及学习效率，严重还会引发身体其他疾病。以下了解10条改善睡眠的方法。10条改善睡眠的方法11、睡前喝温牛奶研究表......

【导读】：在生活中我们可以发现经常熬夜会导致睡眠不足，而且对身体有很大的伤害，那熬夜睡眠不足会胖吗？睡觉减肥法越睡越苗条的方法，一起来看看吧！熬夜睡眠不足会胖吗熬夜睡眠不足会变胖，睡眠不足会导致女人内分泌失调，影响荷......

睡眠不足25条危害，我们都知道，睡觉是每个人每晚都比较进行的事项，但大部分只知道如果睡眠不足第二天会精神不好，其实还有很多对身体的危害，下面来看看睡眠不足25条危害吧。睡眠不足25条危害11、易怒长期睡眠不足的人，其感情......