吸脂提臀安不安全，自古有“臀部肥大好生养”之说，忽略生养，浑圆上翘的臀部也是形体美的一重大因素，仅有丰满胸部构不成魔鬼身材，才是王道，吸脂提臀安不安全？吸脂提臀安不安全1提臀术是在臀部设计切口后，手术将臀部松弛的皮肤......

【导读】：安以轩领衔女星露臀照臀型究竟如何安以轩领衔女星露臀照臀型究竟如何......

【导读】：如果你的臀部比较肥大，想要保持优美的体形，最好的办法就是做瘦臀操，以此来拥有健康、协调的臀部。下面就为大家介绍4式简单的瘦臀操，让你走出大臀围的圈子。1、分腿蹲①分腿站立，上身挺直，双臂背后，正常呼吸，臀部慢慢......

【导读】：臀部的曲线也非常重要，性感的美腿会让身材看起来更完美。下面就和小编一起来看看世界第一美臀天后是如何提臀翘臀的吧。世界第一美臀认识不？法国选手SaibaBombote(图左)与巴西选手MelanieNunesFronckowiak(图右......

【导读】：“我胖吗？”其实还好，就是较为硕大的臀部实在不怎么着调呀，虽然是“好生养”的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受“大臀”影响自己的整体形象呢。快速瘦臀提臀方法拯救肥胖臀部臀部肥大的原因臀部美丽与否并不是在......

【导读】：身材的好的MM们总是有着完美的翘臀，让人羡慕嫉妒恨。确实一个完美的臀部可以给我们的身材加分不少。如何打造性感美臀？瘦臀的方法有哪些小编分享人气黄金瘦臀方案，告诉你瘦臀的最快方法是什么，帮助你打造属于.........

【导读】：每天洗完澡，可以利用半个小时的时间做一些提臀运动。以下七个提臀动作，可以快速摆脱大肥臀。大腿内侧练习平躺在地板上，双腿并紧，以45度角向天花板方向举起，手掌向下，手臂伸直放在身体两侧。双腿伸直，臀部收紧，力量集......

【导读】：想要练就迷人的小翘臀，每天只需要一分钟的时间，做做一下几个瑜伽动作，就能轻松练出性感臀部。一起和小编来学学吧。第一式：收紧臀部肌肉，美化臀部曲线，伸展身前侧。动作：(1)仰卧，双臂置于体侧，调整呼吸。(2)吸气，曲双膝......

【导读】：在瘦身塑形的同时千万不要忽视了臀部的锻炼，臀部也是很暴露年龄的身体部位，一个扁平下垂的臀部会瞬间让你看上去老了十岁。今天小编就为大家推荐几组提臀塑形动作，可以快速塑造完美臀型。一、单腿画圈1、侧卧，吸......

【导读】：小编教你各种各样的瘦臀方法，分享生活中的提臀小动作，四趴让你拥有迷人电臀，出街热爆众人眼球！快来开始你的美臀养成计划吧！翘腿美臀第一趴：生活中的小习惯完美你的臀部曲线市场上有着各式针对减肥、美体和丰胸的产......

【导读】：你或许会说，日常生活这么忙碌，哪里还有时间照顾到臀部?其实只要你多点注意日常生活中的细节，再接合按摩保健、饮食调节等，可让你轻松拥有性感美臀。瘦在刷牙漱口时a.刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧。b.漱口......

【导读】：十分钟也能瘦臀呢？没错的，最近一种十分钟瘦臀运动正在盛行，甚至安以轩、阿朵等一票性感火辣身材的女明星都极力推荐呢，马上来学一学，趁着盛夏来临之前，好好瘦瘦你的大肥臀吧！以下动作你可以任选一套，做足...10分钟瘦......

【导读】：很多MM都想快速瘦臀，但却不知道有什么好的提臀方法。其实想快速瘦臀可以从美臀饮食、运动美臀等方法入手。下面就来为你从美臀饮食、运动美臀等方面为你提供快速瘦臀的提臀方法。肥胖是很多女孩的共同面临的问......

【导读】：臀部的曲线最能反映女人的身材，从侧面看，如果臀部够翘，就很能展现身材的曲线美。为了能够练就迷人的翘臀，就和小编一起来看看瘦臀提臀的方法吧。臀部的美点位于臀部下方、左右两侧共6个点。以臀部和大腿部位为分......

【导读】：臀部是女人第二张脸，它的弧度与女人的性感度有着必然的联系。如果臀部的“橘皮”组织过多，就会出现下垂、松弛等问题。5大塑臀狠招结合6大美臀热品，将你的“橘皮”组织彻底消灭。1.控制饮食要狠以健康的饮食与有......

【导读】：今年37岁的古巴宝贝VidaGuerra是全球公认的美女，据说她也是拥有“世界最美臀部”的女人。你也想要拥有同她一般的美臀吗？那么就一起去看看她的美臀秘诀吧！世界第一美臀古巴宝贝薇达·古艾拉浑圆的臀部，紧致结实的......

【导读】：臀部的曲线也很重要，臀部下垂或变大都会影响到身材的曲线美。那小编就为大家介绍几种提臀的动作，每天坚持练习，让你的臀部更加挺翘。臀部下垂或者肥大都会严重影响身体的曲线美，那臀部减肥最快的方法有哪些?可以......

【导读】：久坐和久站都会导致肥臀的产生，臀部大怎么办呢？想要快速瘦臀，就来练练瘦臀运动吧。帮助你快速提升臀线，练出性感翘臀。提臀运动一：静运动深蹲在工作紧张的时候，不妨进行运动量小、随时随地都能做的深蹲运动。Step1：......

【导读】：每个女性都想要拥有性感的小电臀，可是屁股总是越坐越大，越坐越松弛，已经毫无美感可言。下面，秀美小编就教你一个双管齐下的方法，既帮助你瘦臀又能提臀，帮你重塑性感紧实的小电臀！臀部的美点位于臀部下方、左右两侧共......

【导读】：虽然臀围尺寸正常，可是却有点扁平、下垂，其实紧翘的臀部，只要在练习时选择兼顾大腿的健身运动，就能炼出魔鬼翘臀。这套针对扁平臀部的翘臀操，只需要一把椅子就可以轻松告别扁平臀！一：手扶椅背，身体直立并将右腿向正后......