【导读】：喝什么减肥茶可以帮你溶解体内顽固的脂肪呢？以下5大减肥茶，保证让你瘦出完美身材。1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵......

【导读】：想要成功减肥，当然少不了水果了。但并不是所有的水果都减肥，MM们一定要选择正确的水果来瘦身哦！究竟哪些水果可以减肥呢？小编立马为你介绍。1.菠萝菠萝具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。菠萝减......

【导读】：减肥不一定要运动，选对食物也能让你疯狂瘦。下面，小编为你介绍15大暴瘦食物，定能帮你吸光多余的顽固脂肪。1.腌渍类蔬菜热量：22大卡(100克)植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。2.竹......

【导读】：以下这12种毒素，你体内有吗？赶快来测试以下，如果有，又该如何排走那些毒素呢？1、体内废气典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。食物解决方案：红薯、富含乳酸菌......

【导读】：养生的人都知道喝粥不仅养胃，还能排毒。下面，小编就为你介绍10大排毒减肥粥，保证让你快速瘦身。1、香蕉粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白......

【导读】：马上就要吃午餐了，是不是还在纠结吃什么呢？别急，小编为你介绍8大减肥食物，让你吃饱还能减肥。1.绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有......

【导读】：为你介绍3大最猛的排毒食物，并教你如何巧吃它们，帮你们赶走体内所有的毒素。1.海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，......

【导读】：你的体内是否总有一些脂肪，怎么也减不掉。不要担心，小编为你介绍5大清肠食物，保证让你的脂肪无处遁形。苹果：减肥指数★★受欢迎理由：苹果含可溶性膳食纤维，对胃肠道的健康和蠕动有促进作用。它独有的苹果酸，可以加......

【导读】：女人多病，很大原因在于体内毒素堆积。要想远离疾病，最重要的就是清走毒素。下面，小编为你介绍6大食物，保证让你无毒一身轻。1、猪血：猪血润肠排毒猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作......

【导读】：人体有内气体，会通过肛门排出，这就是放屁，通常可以排出体内毒气。下面就会大家介绍5种食物，排出体内毒气让身体更健康。5种放屁食物萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次......

【导读】：毒素在体内，你根本看不见，也感受不到。那么，你体内的毒素到底有多少呢？又该如何排毒呢？先来自测一下吧！用以下的选项测测看，你的身体有污点吗？(有选项所列状况者答是，反之答否)1、肌肤粗糙，经常为皮肤烦恼；2、面色很差；3......

【导读】：据营养师介绍，当体内脂肪过剩的时候，蔬果是最有效的吸脂食物。下面，小编就为你介绍15天蔬果减肥法，帮你赶走体内脂肪。十五日减磅法之第一阶段：蔬菜水果唱主角这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体吐故，慢慢地把以前......

【导读】：要减肥先要排毒，这是每个想要减肥mm必须做的工作。今天小编就为大家推荐一些能够帮助我们身体排毒的食物，看看日常生活中到底有哪些食物可以帮助我们清理体内毒素。珍珠粉据《本草纲目》记载，珍珠粉具有排毒养颜......

【导读】：除了节食减肥外，食物真的不能多碰吗。其实有些食物是可以帮我们消耗脂肪的，现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，帮你快速瘦身。1.竹笋热量：19大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，......

【导读】：现在在我们的体内，残留着让你发胖的四大毒素。下面，小编就教你如何清洗这四大毒素，，让你以后远离发胖。三多一少祸乱体内健康：我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不......

【导读】：你知道吗？你的体内有4大非常顽固的毒素，如何才能排干净呢？跟着小编一起来看看吧！三多一少祸乱体内健康我们的身体常常来者不拒，只要是吃下的、身边接触的，都不容分说纳入体内。这样一来，该进不该进的出入随便，就免不......

【导读】：由于体内毒素太多，导致脂肪堆积。下面，小编为你介绍12种刮油食物，让你轻松瘦身。1.玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米......

【导读】：将体内的毒素排出来，可以让你的身材和皮肤甚至健康都得到改善，那么，如何排出体内毒素呢？小编为你介绍几个经典秘方。一，深呼吸排毒：经常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有......

【导读】：体内的毒素堆积是瘦身的最大障碍，只有成功的排除了体内的毒素才能更好的健康享瘦。下面跟大家分享一套全天排毒减肥方法，让你轻松消脂甩肉。排毒策略：晨饮运动凌晨5点~7点是大肠的排毒阶段，应上厕所排便。而晨饮......

【导读】：服用此健康减肥食谱时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉。前四小时禁食。等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。no.1中式瘦身餐1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2、中......