到了夏天，一字肩上衣成了时髦精们的新欢，但这可苦了上半身比例不好、有肉肉臂、宽肩厚背的小仙女们，明明看别人穿起来清爽又时髦，到自己身上却成了“灾难”。那么，怎么穿才不显壮呢？
这几年一字肩上衣成了时髦精们的新欢，到了夏天她们不光露腿还要露肩露锁骨。但是这可苦了上半身比例不好、有肉肉臂、宽肩厚背的小仙女们，明明看别人穿起来清爽又时髦，到自己身上却成了“灾难”。事实证明，到了夏天上半身微胖且显壮比粗腿更可怕，分分钟女神变大妈，就连女明星们都逃不过……
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刘涛《欢乐颂2》截图
这不，我们大安迪最近在《欢乐颂2》里穿了件露肩上衣就被说胖了！这件印花上衣质地很柔软，挖肩的设计听着时髦其实很挑人，刘涛肩膀厚且肉多，加上角度姿势不好被挤出了缝，这种程度被说胖，也可以理解
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刘涛《欢乐颂2》截图
刘涛这几年穿搭一直不错，很擅长扬长避短风格干脆利落不缺质感，《欢乐颂2》里之所以被说胖很大原因是没选对衣服。被网友吐槽后，刘涛晒了一组度假风的美照，并留言：“听说有人说我胖了”？她换了一件白色荷叶边露肩上衣后，效果好多了，也美多了。
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刘涛《欢乐颂2》剧照，身穿Alice + Olivia露肩上衣搭配阔腿裤
但是镜头拉近还是能看得出刘涛圆圆的手臂，背部不够轻薄。
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刘涛《欢乐颂》剧照，海边度假造型
图片延伸阅读：刘涛 剧照 《欢乐颂》
如果你们看不出来，放一张唐艺昕的照片对比一下就知道了，虽然是差不多的角度，但唐艺昕的肩背明显更薄，更有线条美感。
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2017年5月，唐艺昕机场街拍
图片延伸阅读：机场街拍 唐艺昕 明星街拍
其实刘涛的身材算是不错的，有长腿细腰，肩膀也没有很宽。但是她的问题就在于两臂肉多、脖子稍短且斜方肌发达……
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刘涛出席活动
穿露上半身面积较大的礼服很容易给人壮实的感觉。
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刘涛出席活动
而且刘涛的背部肩胛骨线非常不明显，穿露背礼裙的话真的完全没有任何优势，肩部和背部的肉显露无疑。
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刘涛出席活动
来一张倪妮的美背图，对比很明显有木有……
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倪妮身着现身Zuhair Murad 2015秋冬高级定制系列低V露背珠片刺绣礼服现身2016第69届戛纳电影节开幕式红毯
图片延伸阅读：礼服 高级定制 戛纳电影节 红地毯 Zuhair Murad 倪妮 刺绣 明星·品牌 2015秋装
除了刘涛之外，欢乐颂五美中经常被说到上半身壮的就要数蒋欣了。其实蒋欣最近已经瘦了不少了，但是还有人觉的她胖，问题主要出在她的上半身。
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2017年5月21日，蒋欣现身首都机场：戴KaneZ 白色棒球帽，身穿黑色荷叶边上衣，下身穿不对称毛边牛仔裙，脚踩白色球鞋，肩背银色铆钉装饰黑色单肩包
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蒋欣属于骨架比较大的人，上半身很显壮，在《甄嬛传》中穿古装加上角色会觉的很霸气没什么问题，可到了现代剧穿裙子之后就会暴露出上半身的短板。
蒋欣《欢乐颂》截图
图片延伸阅读：剧照 蒋欣
肩背厚实的人非常不适合穿全蕾丝长裙，蕾丝带镂空的设计恨不能把上半身加肥一圈，膀大腰圆就这么穿出来了……
蒋欣活动
图片延伸阅读：蒋欣
肩膀宽+手臂有肉+背部厚实，这三点是造成蒋欣壮的最大原因。前一阵子蒋欣穿了红色皮衣亮相活动，紧实的皮衣让她变成了未来女战士，肩膀上仿佛散发着强大的光芒！
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刘涛身着艾尔玛诺·谢尔维诺 (Ermanno Scervino) 2017秋冬系列蕾丝透视长裙与蒋欣现身电视剧《欢乐颂2》的宣传活动
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因为肩宽背厚，上半身丰腴，导致蒋欣稍微穿厚衣服，就会变的很魁梧。
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蒋欣演绎古驰 (Gucci) 2016早秋系列刺绣牛仔夹克
图片延伸阅读：Gucci 早秋系列 刺绣 牛仔外套 蒋欣
而同样穿不好蕾丝镂空长裙的还有我们的“范小胖”同志，范冰冰的骨架也稍大，其实骨架大肩膀宽会提升气场并且Hold住衣服，但前提背要薄。范冰冰体重忽上忽下，而且非常容易胖手臂和背部，手臂和肩背都有肉，怎么可能会显瘦？
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范冰冰
图片延伸阅读：范冰冰
明明长了一张倾国倾城的女神脸，但稍稍胖一些，上半身就立马变的“雄壮”了起来，很难把衣服穿出清爽又时髦的赶脚。
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范冰冰
图片延伸阅读：范冰冰
范冰冰知道自己的缺陷，所有会刻意穿遮住肉肉臂的礼裙，但她却忘记遮背部。因为她也是典型的背厚会堆肉的身材，看一张路透背景图，你们就懂了~ (仿佛看到了我自己)
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范冰冰
图片延伸阅读：范冰冰
同样因为骨架大吃亏的女明星还有张雨绮，张雨绮显壮这个大家应该都知道吧。胸大，肩宽，她上半身的重量都要超过下半身了，真山东·女汉纸……
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张雨绮
图片延伸阅读：张雨绮
很多人看不出张雨绮哪里骨架大，只能看出来胸大，但是翻翻她露肩的照片就能明显地感觉出她的骨架要比普通女明星的大，肩膀有些宽。
张雨绮 (Zhang Yuqi) 红毯照
图片延伸阅读：张雨绮
手臂很容易长肉，背部不够挺直，从侧面看更能感觉出她的肩膀厚实。虽然张雨绮的腿还挺细长的，但总是被壮实的上半身抢了“风头”。
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张雨绮
也是，谁让她每次去活动、走红毯都穿露肩的抹胸礼服呢~无形中在自己暴露缺陷。
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张雨绮亮相第73届威尼斯电影节
图片延伸阅读：张雨绮 威尼斯电影节
而香港的林嘉欣更是因为上半身壮、骨架大被吐槽是身材最不好的女明星。马上奔四的林嘉欣出演过《男人四十》等电影，拿下过金马奖最佳女主角、最佳配角、最佳新人的三大奖项，也是很厉害。
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林嘉欣活动照
但是演戏厉害也还是有人诟病她的身材，因为个子本来就不高的她肩膀真的太宽了，我都怀疑她这个肩膀是后期做了拉伸效果的，因为和脸还有身高也太不配了。
图片来自视觉中国
林嘉欣活动照
因为肩宽手臂肉多，再加上穿搭不取巧，林嘉欣和其他女明星撞衫或者同框，必输无疑。
图片来自视觉中国
林嘉欣活动照
这张照片看起来都要和穿西装的张学友肩膀一样宽了……
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张学友、林嘉欣亮相2016第35届香港电影金像奖颁奖典礼
图片延伸阅读：香港金像奖 颁奖典礼 林嘉欣 张学友
最让编编惊讶的“虎背熊腰”女明星就是超杀女科洛·莫瑞兹 (Chloe Moretz)了，上半身本来就壮，变胖了之后，彻底从97年萌妹纸变成大妈。
图片来自WENN
科洛·莫瑞兹 (Chloe Moretz) 亮相2015年第87届奥斯卡颁奖典礼 礼服：缪缪 (Miu Miu)
图片延伸阅读：Chloe Moretz 颁奖典礼 奥斯卡 Miu Miu Chloe 礼服
科洛·莫瑞兹 (Chloe Moretz)小时候还蛮可爱的，肩膀宽点完全看不出什么，还多了点小霸气和俏皮。
图片来自原影视剧
电影《乡下人》科洛·莫瑞兹 (Chloe Moretz) 剧照 (2011)
图片延伸阅读：电影 剧照 Chloe Moretz
稍微长大了后也还好，没有变胖，最多就是个吃菠菜长大的大力士少女
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科洛·莫瑞兹 (Chloe Moretz) 穿吊带装
图片延伸阅读：吊带 Chloe Moretz
但是谁知道她长啊长，就一下子长咧了！而这最重要的原因就是体重暴涨，疏于对身材的管理。其他女明星胖一点可能还好，但本身肩宽骨架大的她一胖就没眼看了，说好的清新小萝莉呢？
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科洛·莫瑞兹 (Chloe Moretz) 在巴黎外出，她身穿白色衬衫、红色格纹半裙、红色系带高跟，单品和搭配都很不错，如果身材能瘦一些效果会更好哦。
图片延伸阅读：衬衫 格纹 巴黎 Chloe Moretz 白色 红色 半裙
而且科洛·莫瑞兹 (Chloe Moretz)的脖子也有些短，她经常会穿错衣服，暴露出自己上半身比例不好的大缺点，尤其是这种露肩的衣服，真想给她换一件啊！
图片来自WENN
科洛·莫瑞兹 (Chloe Moretz) 街拍
图片延伸阅读：Chloe Moretz
升级为辣妈的“初恋女神”陈妍希和科洛·莫瑞兹 (Chloe Moretz)有着一样的劣势，也是脖子短，肩膀宽还有肉肉臂。
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陈妍希身着塔达希 (Tadashi Shoji) 2016春夏系列抹胸裙现身全球移动互联网大会Gmic X年度盛典
图片延伸阅读：裙装 抹胸 塔达希 陈妍希 明星·品牌 2016春装
穿挖肩设计款的长裙，发达的肩膀很明显，感觉可以加几个垫肩去打橄榄球了~
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陈妍希亮相2015第17届华鼎奖电视剧满意度调查颁奖礼红毯
图片延伸阅读：亚洲明星着装 陈妍希
这张和倪妮、AnglaBaby、刘诗诗的同框图，对比不要太明显。除了肉肉的她之外，其他三个人都是典型的背薄、肩部线条完美的“上半身优等生”。
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倪妮、杨颖、陈妍希、刘诗诗
图片延伸阅读：着装 亚洲明星着装 陈妍希 倪妮 刘诗诗 angelababy
而脖子短的问题，又让她显壮了2倍，这张婚礼上的照片不能更明显了。本身就背厚肉多的陈妍希穿了立领中式礼服，脖子几乎被埋在了衣服里，整个人都是圆圆的。而一旁的阿娇和陈乔恩被凸显得美了好几度~
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陈妍希、陈晓大婚迎亲
图片延伸阅读：婚礼 陈妍希 陈晓
宋慧乔也同样，前一阵子被拍到她胖了，当看到这身Look的时候，编编也是无力辩驳。
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宋慧乔亮相品牌活动
宋慧乔天然的颜值不用质疑，是中韩很多男人的标准理想型。But，这姐姐也是有身材短板和硬伤的，身高不到160，还是五五身。
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宋慧乔亮相2014年第17届上海国际电影节开幕式红毯
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而且最重要的是有肉肉臂并且背部厚实，斜方肌发达。
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宋慧乔旧照
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少女时期这个问题就已经很明显了，背不挺直的话完全就是虎背熊腰的节奏。现在36岁的她还会因为厚背肉肉臂减少了优雅的气质，颜值再高也挡不住上半身壮啊。
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宋慧乔身着Angel Sanchez 2013春夏系列抹胸裙与宋仲基现身2016第52届韩国百想艺术大赏红毯
图片延伸阅读：韩国百想艺术大赏 红地毯 裙装 宋慧乔 抹胸 Angel Sanchez 2013春装 明星·品牌 宋钟基
就连我们的刘天仙，身材最大的短板也是在上半身。刘亦菲的骨架不大，但心塞的是她属于“溜肩星人”&“胖手臂星人”，这两个结合在一起会削弱天仙的一大半气场。
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刘亦菲亮相电影《四大名捕3》上海发布会
图片延伸阅读：着装 亚洲明星着装 上海 电影 刘亦菲
对比普通人来说，刘亦菲的胳膊其实还算好了，但毕竟她在娱乐圈，其他硬件条件又那么好，真是不想让她输在手臂和肩膀上啊！
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刘亦菲亮相2017年第七届北京国际电影节开幕红毯
图片延伸阅读：刘亦菲 红地毯 北京国际电影节
虽然刘亦菲也练过芭蕾舞，但她的身板不够挺拔。肩膀背部容易堆肉，胳膊时不时地胖起来也有些破坏气质~
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刘亦菲现身2016芭莎明星慈善夜
图片延伸阅读：芭莎明星慈善夜 刘亦菲
看来，有颜值的女明星也会败给壮实的上半身。但比起减腿部的肉来说，肩膀和背部的肉更难减，你不仅要保持手臂的纤细，减少后背堆肉，最好还要随时保持背部挺拔，使脖子和背处以一条直线上，真真儿是比瘦腿难多了~
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刘诗诗身着Paule Ka 2017早秋系列抹胸黑裙搭配罗杰·维维亚 (Roger Vivier) 手包现身伦敦出席欧米茄 (Omega) 超霸系列60周年“漫游太空”庆典晚宴
图片延伸阅读：裙装 欧米茄 Roger Vivier 抹胸 伦敦 Paule Ka 手包 刘诗诗 早秋系列 明星·品牌
而且很多情况下，还涉及到骨架大、肩宽、溜肩、脖子短这些不可变的先天条件，我们只好一边不让自己长肉，一边用穿搭藏肉，所以肩宽厚背的小仙女们不要死心，扬长避短，你们也可以过一个清爽的夏天。而上半身壮的女明星们，穿对了衣服照样可以美到你！来一起看看她们的正确示范吧！
1.千万不要穿露手臂and露半臂的衣服，你会哭的很惨。大面积露出手臂和肩部，后果只有显壮，没有了美感。宋慧乔左右对比很明显，右边不露肩膀和手臂地看起来瘦了一大圈。
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宋慧乔 (Song Hye Kyo)
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2.脖子稍短的仙女们避免穿高领的衣服，尽量选择V字领的上衣，宋慧乔穿着衬衫裙和后面修过的广告牌对比，还是本人更好看有木有！
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宋慧乔最新私照
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刘涛身着纪梵希 (Givenchy) 2017春夏系列黑色裹身裙现身电视剧《欢乐颂2》的宣传活动
图片延伸阅读：纪梵希 刘涛 电视剧 围裹裙 黑色 明星·品牌 2017春夏 《欢乐颂》
3.想穿一字肩露出美美的锁骨完全可以，尽量选择在肩部位置的一字肩，V字露肩法不仅能把手臂上的肉遮住同时还能起到拉伸脖子的效果。
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刘涛活动造型
图片延伸阅读：着装 刘涛
宋慧乔十年着装
图片延伸阅读：着装 宋慧乔
刘涛很适合到肩部的一字领，气场Upup！张雨绮选择用外套搭配吊带裙，制造出V领及肩的感觉，效果还不错吧！
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张雨绮最新街拍
图片延伸阅读：街拍 明星街拍 华语明星街拍 张雨绮
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蒋欣
图片延伸阅读：蒋欣
4.稍微宽松的衬衫单品是不错的选择，注意要选择适中的，不要过于Oversize，也不要选择紧绷的。袖口和肩膀处尽量选择宽松一点的。
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宋慧乔
图片延伸阅读：宋慧乔
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陈妍希2016春夏纽约时装周
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张雨绮身着Sacai 2017春夏系列衬衫裙搭配Rene Caovilla花朵装饰高跟鞋现身电影《不期而遇》的北京发布会
图片延伸阅读：高跟鞋 北京 Rene Caovilla 电影 张雨绮 衬衫裙 Sacai 明星·品牌 2017春夏
5.重点凸显下半身优势，转移注意力。如果上半身不够优越，那就从其他有优势的方面入手，比如说腿长腰细就要把全身Look的重点和亮点放在腰和腿上，穿露腰短上衣+高腰裤，穿短裤露出长腿都是不错的选择。
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刘涛身着Self-Portrait 2017秋冬系列天鹅绒西服+短裤现身电视剧《欢乐颂2》宣传活动
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张雨绮最新私照
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范冰冰2017年5月14日北京机场街拍：身着Vanquish字母印花T恤搭配One Teaspoon破洞牛仔裤，背Louis Vuitton Twist格纹手袋，佩戴SMFK棒球帽与Dior Split 1太阳镜
图片延伸阅读：T恤 太阳镜 手袋 北京 Dior 路易·威登 范冰冰 明星街拍 格纹 印花 棒球帽 破洞牛仔裤 机场街拍 华语明星街拍 Vanquish 明星·品牌 One Teaspoon
6.想穿清凉的吊带裙？请选择在里面加一件T恤，想穿美美哒抹胸？无解出门左转健身房见！
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