让儿子停课晒太阳
小孩子总爱想各种理由逃课，但有一位武汉妈妈专门让孩子停课20天——晒太阳！究竟是何缘故？
孩子盗汗
停课20天晒太阳
前几天，家住汉阳七里庙的毛先生向武汉晚报反映：
读小学二年级的儿子明明今年7岁，由于睡觉爱盗汗，到医院检查发现孩子缺维生素D，建议多晒太阳。
明明妈妈沈女士听了医生的话后，当即决定暂时不让明明上学了，就待在家里，天一放晴便带出门晒太阳。
到底什么是盗汗？
其实盗汗十分常见。
盗汗，顾名思义，就是在自己没有察觉的情况下偷偷地出了汗，而这种情况，多半出现在睡觉时。
轻症的盗汗可能只是稍稍出汗，严重的情况，则可能衣服被子都被汗水浸湿。
儿童医院的医生说：儿童盗汗比较常见，如是缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、维生素D等，多晒太阳；盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服；要让孩子经常参加户外锻炼，以增强体质。体质增强了，随着年龄的增长盗汗也会停止，家长不用过分着急。
缺乏维生素D有哪些表现？
早期表现为易激惹、烦躁、哭闹、多汗、抵抗力差、大运动发育迟缓等非特异性表现。
若继续发展，则表现为骨骼发育异常，出现方颅、鸡胸、罗圈腿，X型腿等不可逆的骨骼变形，影响宝宝的正常发育。
晒太阳，确实可以帮助补充维生素D。
维生素D是皮肤经阳光照射自动合成的。但是为了获取维生素D采取的暴晒是不可取的，小孩皮肤非常娇嫩，很容易晒伤。如果涂防晒霜的话也会阻止皮肤合成维生素D。
另外隔着玻璃晒太阳，紫外线被阻隔，也会影响皮肤合成维生素D，所以建议是不妨带着孩子在上午的9：00-10：00，下午的3：00-4：00天气晴好时带宝宝出去做些户外运动。
通过食物获取的维生素D十分有限，除了深海鱼的肝脏含有一定量的维生素D外，乳类（包括人乳和牛乳）、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果中几乎没有。婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。
正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D400国际单位，而早产儿、先天储存不足或者生长过速婴儿需要量应增加。
停课晒太阳，这样的做法，你赞同不？
