文章来源:星娱TV，原创标题：新发型：如何告别头屑烦恼 责任编辑：qiu
很多人都会遇到头屑多这样的苦恼，那么如何才能减轻这样的状况呢？下面浮云百态小编就来告诉你。
睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。
过度清洁：有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此过度洗发，这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。
辛辣饮食，烟酒无度：辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。
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