文章来源:星娱TV，原创标题：头发掉的厉害怎么办 责任编辑：qiu
很多人会因为这个问题感到困扰，下面浮云百态小编就来告诉你几个预防的小知识。
平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等;另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。
按摩头皮法，每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。
保持乐观， 对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。
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