文章来源:星娱TV，原创标题：头发掉的厉害怎么办 责任编辑：qiu
头发掉的厉害应该怎么办呢？下面小编就来告诉你。
平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的物质，维生素和微量元素等;另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。
按摩头皮法，每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。
食疗方：薏米适量、绿豆适量、荷叶少许：将上述材料淘洗干净，混合加水煮粥食用。
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