文章来源:星娱TV，原创标题：吃哪些食物可以让头发变黑？ 责任编辑：qiu
黑亮柔顺的秀发，人人都想拥有，然而有些年轻人头发却出现了刺眼的白发，那么吃什么食物可以让头发变黑呢？小编这就带你一起来看看。
1、黑大米：黑米还能起到健脾暖肝作用，在冬季天气寒冷时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充。
2、黑枣子：黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分，中医认为，其对于补肾还有较好的作用，因此肾虚型白殿风患者可适当多食用。
3、黑芝麻：黑芝麻对于身体的抗氧化有很好的效果，还能起到一定的使白发转黑、治疗消化不好和人体衰老延缓的作用。
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