文章来源:星娱TV，原创标题：吃什么可以让白发变黑？ 责任编辑：qiu
白头发再也不是老年人的代名词了，随着人们生活水平的提高，生活压力自然也加大了，很多年轻人头发也出现了刺眼的白发，那么吃什么能让白发变黑呢？继续往下看吧。
吃什么可以让白发变黑？
1、黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用.
2、枸杞子具有补益肝肾的作用，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，
最新消息：《吃什么可以让白发变黑？》相关视频内容，可关注微信公众号（starxinbei）阅读。
