烫发和染发都是现代时髦女性喜欢的时尚造型，但是无论是烫发还是染发，头发都会因为药水而受到伤害。如：干燥毛躁，暗淡无光是最常见的问题，怎样护理染烫过的头发。让它光泽亮丽，好“色”健康?
烫发和染发都是现代时髦女性喜欢的时尚造型，但是无论是烫发还是染发，头发都会因为药水而受到伤害。如：干燥毛躁，暗淡无光是最常见的问题，怎样护理染烫过的头发。让它光泽亮丽，好“色”健康?
头发受损的原因：
1.物理性损伤：梳理方式错误造成的损伤;剪刀、削刀的不正确使用造成的损伤;电热美发器具造成的损伤;紫外线造成的损伤。头发的表皮层长出头皮就象树皮一样，一但受损自己是无法恢复的，如果不加强养护，就可能造成开叉、断裂等现象，主要表现与头发的表皮层的损伤。
2.化学性损伤：日常洗发、护发、定型产品的不正确使用造成的损伤;过度烫、染、漂发以及错误操作对头发造成的损伤;环境的污染对头发造成的损伤;海水与游泳池内的水质对头发造成的损伤等。这类损伤主要是头发皮质层内蛋白纤维组织的损伤，使发质僵硬、变脆、无光、干枯。
3.生理与心理损伤：由于人体内脏的原因或自身心理等因素也会造成头发软弱无弹性、油腻、脱落、生白发等。
染发篇
1.洗:染完头发后，要彻底清洗头发不要让染发剂残留在头发上。洗头时，小心别用手指抓破头皮，以免引起过敏。
洗完头之后，不要立刻用吹风机吹头发。因为吹风机的高温度会将头发的水分带走，让头发变得更加的干枯和毛躁。用自然风或者是干毛巾吸干头发是最好的。
2.护:染发并不可怕，只要掌握了正确的频率。
通常在一次染发后，当发根部分长出1-2厘米的新生头发时，就可以进行补染。这段时间通常为6-8周左右。这样，既能让头发的颜色保持均匀一致，又不至于染发过多。在染发前可以在发际线附近的皮肤涂上一层护肤品，目的是为了防止较深的颜色沾在皮肤上而不易清洗。也可以擦一些凡士林，万一沾上药水就容易洗掉。
3.养:染发后，影响发丝亮丽的头号大敌是洗发时水的冲击力。有八成以上的染发掉色与水有关、洗发、游泳、淋浴等会使发丝遇水，从而造成头发毛鳞片扩张，染剂分子流失。避免这种情况的一个办法是使用染发发质专用的美发用品，它可以缩减头发毛鳞片间隙遇水的扩张效果，减低染剂分子自间隙流失的几率。
另外，吹风机的使用方式对染发发色能否亮丽也很重要。吹风机散发的高温，也容易造成染发后发色的褪色，使用吹风机时，如果太过靠近或是吹风机温度太高，如果太过造近或是吹风机温度太高，会造成和水一样的效果，如快速吹去因热风而变小的染剂分子使褪色等。
烫发篇
4.洗:很多人都会问，头发是不是要天天洗，其实不然，但是如果你白天有使用过任何定型水，或者是烫发的药水，就一定要在睡觉前将它冲洗干净。洗发时应选用微酸性的洗发香波，不会使潮湿的头发过分膨胀。
5.护:对刚烫好的头发，晚上睡觉应戴上头套以维持发型不变。洗澡后应使 用塑料发卷，按烫发时卷发波纹将头发卷起来，并且使用定性剂(如摩丝、发胶等)保持发型。
6.养:烫发后头发特别容易干燥，枯黄，这是正常的现象，大家不必过于的惊慌。随身携带免洗养发精华是必不可少的，只要你觉得头发干燥，水分不足时，在发梢上抹上一些，头发立刻会变得润泽，光亮啦。
如何保养受损头发
烫发和染发本来就对头发有损伤，错误的保养更是错上加错。什么才是正确保养受损头发的方法呢?请听我们来给你一点指导：
烫发时直接焗油
错错错!烫发后从保养头发的角度看应该经常焗油，但不是马上焗油，烫发时已经破坏了头发的部分结构，直接焗油效果很不好。而且烫发的当天不要用力梳理，在三天之内最好别洗发或使用卷发器，否则不仅会影响烫发的效果而且对头发的损伤也很大，烫过的头发不必每天都洗。洗时先用洗发水兑上香波，然后用喷壶洒在发根上，轻轻按摩，最后，从发根到发梢彻底冲洗干净。
烫发效果不好，马上又去重烫
错错错!烫发使头发变得脆弱，为了让头发有个缓解的过程，所以两次烫发最好相隔半年。
烫发时直接染发
错错错!烫发、染发应该避免同时进行，否则既影响烫发效果，又影响染发的色彩持久性。染发和烫发一样，都对头发损伤很大，需要您定期到发廊做专业的焗油护理，最好是一个月两次，这样秀发才会保持健康。
剪完头发不用吹也不用抹摩丝，它能自然成型
错错错!亚洲人的头发特性垂顺，因而要通过吹风来制造蓬松感，即使不吹也要使用一些饰发用品，特别是烫发的人一定要使用。饰发用品分别是摩丝、发蜡和发乳，他们可以给头发定性或者是制造特殊的效果。
染烫发的注意事项
染发烫发
染烫之前一定要保持头皮的油性度，所以染烫之前，不要去洗发和护发。而染烫之后的两天内，也不能进行洗护。这里尤其要说的是，在身体觉得不适的时候，千万不要去染烫，女性朋友的话，经期时也请不要染烫。
染烫不能一次成形，中间最好间隔一周以上的时间。此外，假如这是你第一次准备染发，那么请记得，先要用一点点的染发膏，在耳后做一下敏感测试，看看你的体质是否会过敏。
染烫之后
就洗护方面来说，选择的产品一定要有针对性，比如可以选择一些染烫后修复的产品，因为此类产品都含有可以闭合毛磷片的成效。其次，染烫之后，不要让头发在阳光下暴晒，或者去游泳。
最后，关于染发，如果想要让发色持久亮丽，那就不要染红色，因为一般来说，这是最容易掉色和最难以保持色泽的颜色。
饮食方面
请记得，头发“爱”维生素!在饮食方面可着重于此。维生素A可维持上皮组织的正常功能和结构的完善，在生长发育方面起重要作用。而维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定的效果。
同时应避免太辣太油腻等刺激性食物，避免酒精咖啡因的摄入，尤其是在干燥季节。
而黑芝麻、核桃、海带、豆类、银耳、糙米等食物也都有助于头发的健康生长。
其它注意事项
保持精神愉悦和充足的睡眠，避免神经紧张或者过度疲劳。
开叉和枯黄的头发可以决定不要，拿起剪刀剪了它，不要心疼。
使用针对性产品之前，要先确定自己的发质到底是干性油性还是中性。鉴别方法是：在洗完头发后的第二天早上，将吸油面纸摁在头皮上，如果有硬币大小的油脂，则是油性，反之亦然。
老古话说，早晚梳头，延年益寿。在晨起或者临睡前，都可以用梳子梳理一下自己的头发(从头皮开始，往下梳，切勿上下来回梳。而基于保护头皮和防止静电的理由，少用塑料梳子，多用木质或者牛角梳，而在齿距的选择上，宽一点为佳。(图片来源：CFP)
