在快速的生活节奏，不良饮食习惯及精神压力的影响下，白发脱发的现象越来越多的出现在年轻人身上。下面就为大家介绍几个对治疗白发脱发很有帮助的食疗方。
在快速的生活节奏，不良饮食习惯及精神压力的影响下，白发脱发的现象越来越多的出现在年轻人身上。下面就为大家介绍几个对治疗白发脱发很有帮助的食疗方。
琥珀莲子
主治：早衰发白，体力不支。
配方：莲子300克，桂圆肉100克，冰糖、糖桂花。
用法：放清水先将莲子烧沸，改为小火炖约30分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即成。
莲百炖猪肉
主治：人身易老，须发早白。
配方：莲子30克，百合30克，瘦猪肉250克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。
用法：猪肉洗净，焯去血水，切块。烧热锅加入猪油，煸香葱姜，加入肉块煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。加入清水、精盐、味精、莲子、百合烧沸，撇去浮沫，改为小火炖烧至肉熟烂，拣去葱姜即可出锅。作菜肴食用。
乌发糖
主治：白发脱发，脂溢性脱发，斑脱。
配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，红砂糖500克。
用法：红砂糖入锅加水煮成糊状，再加入炒香的芝麻、核桃仁，搅匀熄火，倒入瓷盘中摊平、晾凉，切成小块，随时可吃。
注：一方加桑椹子，其效更佳;一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。 (图片来源：华盖)
