丰满、圆润、坚挺的乳房，是女性魅力的彰显。但是，由于这样那样的原因，总有很多人胸部不是那么的完美，一些小胸女人因为自己胸部常常陷入自卑的境地，对于丰胸，很多小胸女性都想知道怎样可以既健康又自然地让胸部变大，拥有令人艳羡的性感上围。怎么快速丰胸又健康，今天小编就为大家介绍丰胸不反弹的诀窍，让你从此拥有傲人上围！
一：花生+黑芝麻食补丰胸
花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。
注意：花生最好不去外面的“红衣”，因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入，这样才能充分被身体吸收。
二：小运动提升胸围
最简单有效的丰胸运动就是夹书，在两腋下夹书，然后双手慢慢向前抬起，然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌，帮助丰胸。除了借助书本来丰胸，还可以借助其他道具来做一些丰胸运动。
可以用饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸，还可以锻炼身体。
三：波丽妮雅按摩胸部
临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的波丽妮雅美乳霜于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。
然现在有很多丰胸方法都适合平时在家丰胸，但真正有效果的还是按摩+美乳霜，这种丰胸方法经过很多人实验，很多女性都表示效果不仅好，而且后期不会反弹。而美乳霜推荐用原生态的波丽妮雅。
为什么推荐波丽妮雅，因为波丽妮雅(Bolinra)纯天然、原生态的纯植物精华搭配简单按摩能够使美乳霜中的营养成分更迅速的渗透胸部，从而很有效地补充胸部发育所需营养，被吸收的营养精华逐步提升巩固胸部。并且能够有效地促使“女性荷尔蒙”的分泌，提升乳房对雌性激素的敏感性，通过增强了乳房对营养的吸收能力，促使乳房发育和增长，并长久保持丰满坚挺，不反弹，无刺激。是不可多得的女性美体塑身和产后乳房保健的好帮手。
很多丰胸的女性担心反弹这个问题，波丽妮雅从根本上解决了这个问题：
第一段：渗透吸收激活休眠的乳腺细胞。
第二段：引导体内的游离脂肪酸聚积胸部。
第三段：激活胸部的脂肪组织、乳腺及其腺泡，促使胸部细胞二次自然发育增大。
第四阶段：巩固滋养，双重营养，使胸部白皙娇嫩恒久丰挺。
被胸部问题困扰的女生，一直想寻找丰胸的方法，怎么快速丰胸又健康，波丽妮雅温馨提醒：丰胸是个循序渐进的过程，不可一蹴而就，也不能一蹴而就，否则只会带来适得其反的效果，选择适合自己的方法，才能达到真正的丰满，拥有幸福生活!
