导读：现在的人生活节奏太快，失眠成为很多人的困扰，究竟要怎么做才能改善睡眠质量呢？不妨在睡前试试温和的香氛疗法，巧用舒缓的精油及香氛用品，就可以帮你赶走失眠睡个美容觉。
因为嗅觉像是感官中的前哨兵，常常最直接影响人的身心灵，独特气味不只能勾起回忆，甚至还能安稳情绪、改善睡眠。像是岩兰草、苦橙叶、熏衣草、洋甘菊、玫瑰…等香氛都有安定心神的效用，可以使人镇定放松。巧用舒缓的精油及香氛用品，就可以让你睡个甜甜的美容觉哦，睡好美容觉，皮肤才能好！
床头摆上自制的香氛球
取一些能够镇定、放松的精油（洋甘菊、熏衣草），滴在纸巾、棉球或香氛石上，摆放在床边，让你在香氛中轻松入眠。
阿芙罗马洋甘菊精油 RMB 388/10ml
罗马洋甘菊自古即被视为舒缓效果绝佳的药草，阿芙洋甘菊精油萃取自刚晒干的花朵，甜美具爆发力的香气，平和而持久，可舒缓镇静紧张情绪。 注意事项：怀孕初期忌用。
嘉媚乐薰衣草精油 RMB 228/10ml
由优质薰衣草蒸汽蒸馏萃取而成，是所有精油中较普遍、效果较全、较温和的精油。在不稀释的状况下，能直接适用于皮肤上，不会伤害皮肤，且具有均衡油分的能力，可调理肌肤，去疤痕痘印，恢复肌肤清爽、自然感，同时还是改善失眠，舒缓压力的首选，是一款百搭型精油。
让室内盈香
精油熏香是很不错的选择，除此之外，在居家客厅、卧室等休息放松之处，点上天然的精油蜡烛，或者摆放扩香枝，都能让室内充满自己喜爱的放松香气。
Land by Land No。62大地纽约香氛烛（熏衣草）
纽约Style杂志评选为挑逗人心的的时尚香氛，体香膏及按摩油功能，让所有时尚人士无法抗拒。同名复方精油，蜂蜡，大豆蜡，棕榈蜡，椰子油，荷荷巴油，100%纯棉灯芯。每次建议燃烧10~15分钟，请将灯芯保持0.6公分长度以取得最长使用时间。
Jo Malone红玫瑰满室幽香香薰
现代浪漫经典，由7种世界最珍贵的玫瑰花种调制而成。搭配紫罗兰碎叶与柠檬芬芳，清新醉人，犹如一束刚采摘下的鲜花，无比纯粹。满室幽香香薰助您随心打造香气满溢的个性空间。
让寝具染上香氛
枕头、棉被是每晚陪伴我们入梦乡的好伙伴，让寝具覆上美好的香氛，更能快速入眠。
MARC JACOBS雏菊女用浓香水豪华版 RMB 750/50ml
前味：野草莓、紫萝兰叶、葡萄柚 中味：苿莉花瓣、紫萝兰花瓣、槴子花 後味：调和木香 Daisy雏菊淡香精与淡香水有着同样的香调，但花香更为浓郁。集合了栀子花、紫罗兰及茉莉花香的精华，释放出更奢华的感官享受，展现独特、女人味的时尚魅力。
法国娇兰小黑裙淡香水 RMB 780/50ml
前调是一捧鲜花。包含有玫瑰、茉莉和橙花，聚集在黎明，在细腻、轻盈而恬谧的女性的芳香中摇曳。 中调是令人馋涎欲滴的水果香。以多汁的樱桃、苹果和黑加仑香味为主，随后伴有一阵浓郁活泼的绿色清香，仿佛被露水淋湿。 最后，白琥珀引人爱慕的香味悄然浮现。一股温和、柔滑、纯净的麝香味营造出惬意的芬芳。
香氛浸浴
泡澡能够使紧绷的肌肉放松，在水中加入一、两滴精油效果更好。但要避免在睡前入浴，两者至少需间隔一小时，避免热水加速新陈代谢，提振精神。泡澡时，也能使用浴油按摩，让肌肉彻底放松。睡前再轻轻按摩腿部和脚掌，就能使身体暖和，帮助入睡。
古尔莎晨露玫瑰护肤精油 RMB 468/30ml
新鲜大马士革玫瑰精油，顶级珍贵保湿活肤皇后 世界上只有大马士革玫瑰提取出的精油拥有最佳的护肤功效。旋开瓶盖，仿佛开启一股令肌肤焕变的能量，促进肌肤深层自我再生，使用第一时间就可以感到肌肤柔嫩、紧实、润泽、细纹都可明显改善，焕发肌肤水润光彩。
希思黎黑玫瑰珍宠滋养精华油 RMB 1580/25ml
法国希思黎再续抗老保养无龄传说，隆重推出全新惊世御龄臻品——黑玫瑰珍宠滋养精华油，演绎舒悦感官宠护，缓启御龄活能。清爽丝滑的精华油质地，提供必备的抗老滋养，促进后续保养，肌肤奢享舒悦宠护，重现明亮润泽，饱满细致的年轻触感。日复日，击褪时光印迹，悦现凝脂玉肌。黑玫瑰珍宠滋养精华油，蕴含多重奢华植物精萃和天然活性成分，一滴轻盈瞬透，释放三重焕活卓能，悄然减褪细纹皱纹，焕回细致柔嫩的光泽美肌。
