还觉得衰老遥遥无期嘛？功能类的护肤品也比比皆是，可是秋冬季节皮肤干燥，PM2 5的侵袭，肌肤受到的各种微细损伤会逐渐累积，当出现肉眼可见的明显问题时，表示伤害已经堆积到某个程度了，抗衰老必须立刻行动！
OLAY大红瓶抗衰老干燥少量饮些葡萄酒酒
天然摄取抗衰老
都说胶原蛋白是抗衰老的圣品，可其功效究竟有多大尚未有所定论。相较于胶原蛋白，我个人其实比较重视抗氧化，也比较建议多补充抗氧化类的食物或营养补充品。抽烟、空气污染、生活压力、烧烤油炸食物，都会大量消耗我们体内的抗氧化成分，因此，应该视个人生活习惯适当补充。富含维生素C的蔬果，尤其是莓果类，以及富含维生素E的植物油，例如葵花籽油、橄榄油等，都是相当好的天然来源。
美容觉给肌肤注入新能量
在我们清醒的时候，许多生理机能都必须维持在警觉、防护的状态，肌肤细胞中的作用也都以加强防护、减低伤害为主；直到睡眠时，才是我们肌肤的重要自身修复时期。因此，美容觉非常重要。但大多数的研究都是睡眠缺乏对于肌肤的影响，至于每个人须要睡多久、是否一定须要从几点睡到几点，始终没有大规模可信度高的研究报告证实过。所以，睡眠充足、睡眠品质良好即可。
少量饮些葡萄酒酒
葡萄酒，尤其是红葡萄酒中，含有大量的葡萄多酚(俗称红酒多酚)，属于花青素的一类，是非常好的抗氧化剂。我们肌肤受到紫外线、空气污染等等外界伤害之时，如果体内有足量的抗氧化能力，就可以将伤害即时中和、防止伤害蔓延堆积。因此，抗氧化成分不但是很好的抗衰老成分，也是很好的美白成分。
编辑：苗雪
