“减肥是女人的终身事业”这一点无可厚非，但今日你要是还以“我的体重不满百”来标榜自己，就未免太OUT。我们早已踏入全民“晒马甲”时代，在这个不看体重、只看体形的年代，没有马甲线根本不好意思说自己身材好。夏天将至，女星们可比一般人拼多了。
袁珊珊的这一条微博，唤起了众人“必须减肥”的心。一个温文尔雅的女子突然变成了结实性感的女汉子，凹凸有致的马甲线展示着她的瘦身成果。好身材无非少吃+多动，但并不是所有人都有毅力坚持，这几张图片所带来的震撼程度让众多网友路人转粉。
事实上，“秀马甲线”已经成为娱乐圈内好身材的标准。越来越多的女星不再追求体重计上的数字，而是花更多的时间在雕刻身形上。炫腹专用“小马甲”，可不是随便说说的。
谁有炫腹专用“小马甲”？
中国
中国的瘦身意识相对比较慢，当我们还在纠结体重时，只有一小部分女星开始关注起“马甲线”——为了准备演唱会而爱上健身的邓紫棋、早已成为众多健身人士女神的周韦彤……中国女星的马甲线意识正在慢慢觉醒。
邓紫棋
angelababy
周韦彤
韩国
韩国多栖艺人比较多，歌艺、舞艺、演艺的训练也比较严苛，因此对韩国女星来说，拥有马甲线是一件稀松平常的事。和中国女星的内敛比起来，韩国女星更乐于秀出自己的“小马甲”。大部分韩国女性天团，诸如f（x）、少女时代等，她们的成员都曾不经意秀过自己的马甲线。
韩国艺人林允儿
f(x)成员郑秀晶
f(x)成员宋茜
韩国艺人李多海
欧美
亚洲女星大部分追求的是形体美，但欧美女星更注重结实程度。亚洲人基本都是谈“肌肉色变”，但欧美女星却是理所当然地追求“更高的肌肉含量”。
超模米兰达·可儿
超模吉赛尔·邦辰
超模卡莉·克劳斯
超模吉吉·哈迪德
超模娜塔莎·波莉
如何拥有专用“小马甲”？
“小马甲”固然好看，但是想要拥有小马甲可不是那么简单的事。“管住嘴、迈开腿，坚持坚持再坚持”是永恒不变的瘦身真理。那些已经拥有马甲线的女星，都是如何做到的？
1、运动
我们每个人都有腹肌，只要体脂降到一定程度，都能看到腹肌的轮廓。因此，想要塑造马甲线，你只需要借助一切运动显现腹肌即可。有氧训练，诸如慢跑、游泳等，可以帮助你减去更多体脂；核心训练，诸如瑜伽、拳击、无氧训练等可以让你的腹肌更加明显。
拍摄此照片时，吉吉·哈迪德正在迪拜度假，度假也不忘健身。
卡莉·克劳斯锻炼核心肌群，加强腰测力量。
娜塔莎·波莉，带着私人形体教练一起度假
吉赛尔·邦辰哪里都能健身
米兰达·可儿堪称瑜伽达人
周韦彤深蹲塑造翘臀，紧实下腹部肌肉，塑造平坦小腹
邓紫棋深知马甲线的形成需要拉伸
