据《2017年中国白领满意度指数调查报告》显示，在满分为五分的前提下，都市白领对于生活的满意度仅有2.41分，高压力和高竞争的生活环境让近30%的都市白领表示自己的职场状态为“焦虑”。而作为一个职业/创业女性辅导与传播品牌，睿问在致力于促进女性成长的过程中深刻地意识到，只有先帮助都市女性找到释放压力，重拾激情的方法，她们才能更好地在工作和生活中实现自己的价值。
所谓的“幸福氧气学院”是职业/创业女性辅导与传播品牌睿问携手中国台湾著名作家吴淡如共同创办，目的是为了通过开设多样化的趣味课程，引导都市白领积极探索生活中的新鲜事物，将都市白领从繁忙的工作、枯燥的生活中解救出来，帮助都市白领创造有品质、有营养、有价值的人生。
在“幸福氧气学院”设有沟通与写作、歌唱与表演、珠宝古董鉴赏、调酒与品鉴、一日大厨、投资与理财等课程，每个课程体系将单独招生，同时，“幸福氧气学院”将邀请来自中国台湾的各行业的专家亲自授课，如专研古董30余年的资深鉴定专家曾肃良、巨星推手田定丰、金钟影后范瑞君，他们将把中国台湾最具特色的文化带到大陆与学员分享，除了让学员能够在最专业指导下，以兴趣为起点，拓展人脉、开阔眼界、丰富生活以外，同时也促进了两岸的文化交流。
幸福氧气学院的首次亮相非常有力量，也是睿问在支持女性发展道路上再次迈出的更有力的一步。ELLE成功地举办了两届ELLE ACTIVE，这和睿问提倡的“她领袖文化”有异曲同工之处。双方也是非常好的合作伙伴，大家都在致力让都市女性提升自我和社交，让女性的生活得到提升和成长，拥有更多的幸福感。
于是带着一些疑问以及好奇，ELLE也对话了睿问创始人兼CEO邱玉梅、睿问联合创始人兼COO李樵以及中国台湾著名作家吴淡如这三位美丽又自信的女性，听她们分享关于女性“自我成长”的经验和建议。
ELLE：“幸福氧气学院”的名字中用到了两个非常具有女性魅力的关键词：幸福和氧气.。想知道为什么取这个名字？通过学院想要传达的理念是什么呢？
邱玉梅：现在的时代，很多的机会和选择，物质也很丰富，但是我们现在是否真的幸福？回答是并没有，反而是内心很急躁、焦虑。但其实真正特别幸福的人，并不会易躁。所以我们就想通过一些课程和方法，让这些人多接触一些新的事情，让大家找到一个幸福感，从焦虑感中转移出来。那为什么会用氧气这个词呢？氧气这个词会让人想到茂密的绿色森林，很有画面感。做这个幸福氧气学院就是希望让人更关注自己的兴趣爱好，学会怎么做一个更有趣、更有品味、更有内涵的人。
李樵：我觉得对于一个女人来说，幸福和氧气是双重重要的。幸福代表的是我们对一生的追求，也是我们的价值观；氧气，是期待自己永远会拥有的东西，代表自由性和选择。所以我们将这个话题抛出去，让参与这个课程的女性一起交流和探讨。教大家如何去学习、去成长，如何更幸福、更有氧气！
ELLE：幸福氧气学院面对的都是职场女性吗？ 家庭主妇和还未进入职场的女性，是你们针对的人群吗？
邱玉梅：我们刚开始为了吸引大家的注意力，为了获得市场上的声音，可能主要的人群是女性领袖。但是我们最终的目的是为了去影响社会上更为广大的女性，而不是只有那么一小部分人。毕竟最优秀的人占比是很小的，所以我们也想去挖掘大众女性的潜力。把别人从现在在的地方带到未来在的地方才是我们觉得有意义的事情，塑造平凡人和挖掘平凡人的故事，才是更打动人心的，我们也正在做这些事情。
那对于女大学生，我们也有集训营活动，去年做过一场，覆盖了300多所学校，包括英国、美国等，两天48小时，在其中，老师会教学生职业礼仪；怎么经营人脉；怎么判断你的老板；还有听职场人分享她们成功或失败的经验。这个活动的目的是让大学生提前为职场做一个准备。
而我们的幸福氧气学院是欢迎所有女性的，不管是全职太太也好，还是未出校园的大学生，都可以参与进来。
ELLE：幸福氧气学院的课程目的是将都市白领从高压的工作和枯燥的生活中解救出来，那从一般的人想法中，可能是些比较放松的项目，但看到其中有一项是“沟通与写作”，想知道如何通过沟通和写作来释放压力，包括今天的课程也是和写作有关，可以分享点这方面的想法与经验吗？
吴淡如：关于沟通和写作，我认为每个人都会写，只要识字、说话有人听懂就能写。不写，你就不会被看见，也无法整理自己的心情与思考。所以我们写作的本能常被所谓“考试作文”和“标准格式作文”弄坏了。我认为我的新感觉派写作与沟通是为“写”卸除乌龙，解放你的心。让你的心与你的笔成为同一阵线。
在写作中可以做到：第一，写你想写；第二，用文字形容你的真正感觉；第三，去掉老掉牙的形容词与成语；第四，用新视点“摄影机在哪里”扩大写作视野。我写了这么多本书，也曾是台湾最畅销作家。我有责任请大家，尤其是女人，写出自己的心声，并由写作的心法来整理说话的艺术，并且思考“人生这回事”。
邱玉梅：我认为在沟通上，第一，是要勇敢，就算被拒绝 ，也不要过分在意；第二，是倾听，去了解。要考虑对方的感受和诉求。尤其如果你有求于对方的时候，你可能要先考虑自己能帮对方做什么，再来考虑我能得到什么。第三，平衡你的目标，要分清自己是要寻找短期目标还是长久目标。第四，讲究策略和技巧，但一定要很真诚。很真诚的人才会交到真诚的朋友。
ELLE：了解到你们主要群体是职场女性，而如今职场女性存在不少焦虑，我们承担了更多元化的角色，是妻子、是母亲、也是职场人等等，那这些角色的平衡其实并不是每个人都能做好的。那作为一个成功女性，甚至说是一个”意见领袖”，如何让职场女性获得更多的幸福感，你们有什么好的建议吗？
邱玉梅：我觉得如果一个人很迷茫或者困惑，不知道该选择家庭还是事业，是因为他们还没有找到自己想要的东西，当你找到自己想要的东西时，你就不会有这么多纠结，你会很清晰。其实最重要的就是找到自己要什么，而找到这个答案的方法，不是自己苦思冥想，也不是去咨询别人，而是要自己去不断地试错，不断地打开视野。只有当你接触得越多，学习得越多，你自己内心的迷惑、困境就会找到出口，也会慢慢形成清晰的思路找到你最喜欢的东西，只要是你自己最喜欢的东西，你选择了就不会后悔。所以我鼓励大家多去接触外界，要打破自己，重新认识自己。所以我自己的哲学是，女人不是越养生越美丽，女人是越折腾越美丽。
李樵：女人的重生能力是非常强的，人在不同的阶段需求是不一样的，可以多和身边的人学习、交流，视野要更广一点，这样你看到的东西和选择的东西都会不一样。
ELLE：关于现在90后在职场、结婚、生子中，即将面对多角色的焦虑，你们有什么更好的建议给到她们吗？
邱玉梅：人要有很好的朋友，哈佛大学一直在研究幸福课，它得出的结论就是，你的幸福不来自你多有权、多有钱，而是你有没有幸福的关系。你有没有很好的朋友，无论何时何地都会帮你，我的快乐来自不断地认识新朋友，从他们身上获取能量。摆脱焦虑不一定只能从内在，也可以借助一些外力来获取。还有就是要多发展自己的兴趣爱好，人为什么会焦虑就是因为缺乏兴趣爱好，这也是我们为什么要做幸福氧气学院的原因。
李樵：有句话说：when she is in power ，we all win。意思是当她获得力量的时候我们都赢了。虽然90后都是独生子女，我们可能没有能帮忙的兄弟姐妹，但在你的周围，不管是朋友还是成功的女性，不管她们的年纪，她们给予的帮助和交流都是非常有用的，你可以从身边成功人的身上获得更大的鼓励，并和她们成为姐妹。
ELLE：您认为女人的优秀的外表是加分点吗？您是如何看待“美丽”的？
邱玉梅：对我是加分，因为我还没有漂亮到像范冰冰那样。（哈哈）有人说，别人对你的第一印象是要花七年才能改变的，尤其现在社会讲究看脸，你的外表可以让你更加自信，那外表就是加分的。不过外表好看一定要让人看起来很舒服才加分，所以追求漂亮也要把握一个度。
