女明星们每天都有忙碌的行程，一天的睡眠时间可能不足5个小时，早晨起来后很容易水肿，脸一肿上镜就会显得很胖。她们都希望自己上镜的时候可以脸小一点再小一点，比巴掌脸还要小就再好不过了。
最近乔欣在微博上PO出了仰头照，并称自己在瘦脸的积极道路上停滞不前，向大家求助更多的瘦脸秘籍。
从这张对比图中可以发现，右边的乔欣明显脸上肉嘟嘟的，还有可爱的双下巴，她本人也毫不避讳地po出来和大家说下班后去逛吃逛吃，拥有了如此圆润的小脸蛋想必一定吃得不少！
其实脸看上去胖不胖与发型也有很大关系，右侧乔欣的脸看起来比左侧要小很多。原因就在于左侧她将所有的头发都梳于脑后，这样的造型虽然干净利落但是整体脸部被放大了，而右侧的她选择斜侧分刘海，遮挡到了一侧太阳穴的位置，脸上空白部分少了，显瘦效果立现。
女明星都为了消水肿下了不少功夫——
刘涛
前段时间涛姐接受采访时说，在假期结束后她就开始开启飞行模式，连飞24小时到达米兰，幸好有消水肿倒时差的妙招——跑步。此外刘涛也是咖啡爱好者，适当地喝咖啡可以帮助身体消除水肿。
刘涛可谓是娱乐圈的健身达人了，运动可以加快新陈代谢功能帮助身体尽快消除水肿。
angelababy
Baby同样曾在微博上求助过消水肿的问题，脸已经非常小的她在图中还是有轻微水肿的状况。和刘涛一样，她会通过运动来改善身体状况。值得注意的是，流汗的时候，身体里面的盐分和电解质会一起排掉，当电解质和盐分流失之后，体内的渗透压会失衡，此时如果饮水不当，水分会渗透到身体组织里面，身体就会越来越肿。所以不建议运动后立刻大量饮水，少量多次更佳。
没有水肿困扰的baby上镜更美了！
陈妍希
因为她自身是水肿体质，所以曾经想了很多方法来排水肿。她曾坚持四个月吃水煮不加盐的食物，搭配跑步和一些重量训练，瘦了10斤，脸颊也明显消瘦了。
关晓彤
脸小到和小朋友有得一拼的关晓彤，在消肿方面很有发言权。
她曾在节目中和李晨分享了自己每天都会做的淋巴按摩法。
手掌摊开，放在鼻翼两侧脸颊上面，用虎口处向后提拉面部，再用手掌根部将两边脸颊部分从下往上地按摩，最后用双手由颧骨向鼻梁推按，每个动作重复5-10次。
导致脸部出现浮肿的原因——
1、饮食重口味，若果饮食中摄取的盐分过多，或者味道太浓太辣，容易导致水分滞留在体内。
2、经常熬夜睡眠不足，会令身体淋巴系统运作减慢，体内囤积过剩水分无法被排走。
3、面部淋巴闭塞，血液和淋巴液循环不良，身体代谢能力减弱，使体内废水囤积，面部变得浮肿。
迅速消除水肿的方法——
1、冷水敷脸紧致脸部线条
2、运用脸部按摩仪
3、脸部按摩增进血液的循环
在日本流行起了用一根橡皮筋十分钟轻松瘦脸的方法。
第一步：如果使用的是新的橡皮筋可先将它拉拉松，调节到适合自己耳朵尺寸的大小，记得一定要贴合自己的耳朵。
第二步：放在耳朵上10分钟左右，将橡皮筋贴合在耳朵内侧。
可以看出使用前和使用后的还是有点变化的，此外这样做还能缓解肩膀的疼痛感，是不是一举两得！
节目中的专家还分享，每天早上这么做效果更好噢！
撰文：Lily Gao
图片来源：网络
