看过来 阿娇瘦20斤的秘密都在这了
冬天就是妥妥的贴膘季啊，谁要是能在吃涮羊肉、老火锅和各种滋补汤类的冬天瘦成一道闪电，爱美姐是相当佩服的~但是阿娇做到了~
阿娇瘦了20斤
还上了热搜~
各大媒体也在纷纷报道，身高不足1米6的阿娇狂瘦了20斤。
阿娇瘦了20斤
暴瘦后的阿娇出席活动穿的也很符合主题，和霍思燕坐在一起更是较小感十足。
阿娇瘦了20斤
如果你们和爱美姐一样，认为阿娇从来没胖过的妹纸，请看下面！虽然颜没得说，但身穿白色漏肩礼服的阿娇一副好伙食感来势汹汹~吓得爱美姐把眼镜拿下来擦了两遍！
阿娇瘦了20斤
下巴、脖子和肩膀也有马上要连成一体的即视感。
阿娇瘦了20斤
长袖遮肉也妥妥的失败了，白色显胖的原理倒是体现的淋漓尽致~
阿娇瘦了20斤
我娇就这么月半出女神界了？
阿娇瘦了20斤
还好，好看的人才不允许自己变成胖纸~阿娇瘦终于回来啦！不过说起阿娇变胖的原因，爱美姐也是real心疼~工作压力大、导致内分泌严重紊乱，所以阿娇的身材就像吹气球，胖成了3位数~
阿娇瘦了20斤
摆脱三位数的阿娇终于美回来了
不吃甜食的女生才有未来哦~
今年35岁的阿娇一直有着让众人羡慕的颜值。五官精致、皮肤也很赞，但从小练田径的阿娇总有一种很结实的感觉，最明显的就是臂膀的位置。
阿娇瘦了20斤
但相比于臂膀，阿娇被诟病最多的一定还是她的小腿。相信练田径的妹纸都摆脱不了小腿粗的命运，而阿娇就是受害者。
阿娇瘦了20斤
而且阿娇的衣品一直成迷，可能是身高不高的关系，阿娇最爱的就是各种厚底鞋。但小粗腿厚底鞋就会变成无敌灾难~
阿娇瘦了20斤
看看瘦身成功的阿娇，果然瘦子穿什么都好看。终于不穿驴蹄鞋了。虽然只穿了简单的牛仔裤和运动鞋，但小腿的线条明显细了不少。之前虎背熊腰的感觉也变成了娇小消瘦的feel。
阿娇瘦了20斤
小腿特写也挺明显，爱美姐仔细的看了下，没有ps的痕迹哦~所以，阿娇这20斤瘦的真的很明显~
阿娇瘦了20斤
辣么，阿娇这20斤到底是怎么瘦下来的，求老司机救救同样是小腿粗的爱美姐~！
方法一：戒掉甜食、饮食寡淡
阿娇自曝非常爱吃甜食，爱美姐翻了下阿娇的动态，日常晒得最多的就是各种甜品，例如这比脸还大的蛋糕。
阿娇瘦了20斤
爱美姐仔细的看了下桌子上的蛋糕，我想说，twins是有多爱蛋糕，4块奶油蛋糕得是是多少热量呀！
阿娇瘦了20斤
奶茶冰淇淋也是阿娇的最爱，有木有人告诉你，奶茶就已经很长肉了，再做成冰淇淋...
阿娇瘦了20斤
还有一盒蛋挞，女明星的食谱里真的不可以有这种高热量的东西啦~
阿娇瘦了20斤
于是，管住嘴的第一步就是戒掉那些高热量的甜品。阿娇的方法是一大早吃一碗米饭，补充一天的能量，之后就不吃主食了。要减肥的妹纸一定要看清楚哦~早餐是用来补充能量的，想要填饱肚子就要趁早。而且饮食也要很清淡哦，爱美姐连菜都没看见。
阿娇瘦了20斤
方法二：要流比男生更多的汗水
想减肥必须要流汗，阿娇就做的挺彻底的。为了能让体脂快速降下来，阿娇在健身房挥汗如雨。目测这汗水是爱美姐一个月的运动量。
阿娇瘦了20斤
为了工作瘦身两不误，阿娇还发明了边运动边唱歌的方法。这种高强度的运动下还能唱歌，爱美姐是真心佩服的。
阿娇瘦了20斤
仔细看阿娇的瘦身运动，爱美姐发现，这简直是豁出老命的减肥方法呀！全都是耗体力的运动，号称3分钟就能汗流浃背。
阿娇瘦了20斤
除了在健身房，阿娇在家也会做运动。总之，就是只要空闲就立刻流汗。
阿娇瘦了20斤
