文章来源:明星颜值分享微信公众号"星娱TV",原创标题:「爱美」从指尖到脚尖 别让小细节暴露你的年龄- 责任编辑:Coo
1、安抚颈纹,养出“美人颈”
很多人脸部保养很好,看不出真实年龄,但松弛的颈部皮肤却令所有伪装功亏一篑!如果你不幸也是颈纹缠身,那么今天Kevin老师来教你“熨平”颈纹!
首先头稍微抬起,用指腹从下至上涂抹颈霜在颈部,在有横纹的位置,可以一只手呈剪刀手将细纹轻轻撑开,然后沿着细纹用指腹轻轻打圈的方式,将保养品推进纹路里。有纹路的地方肌肤其实更脆弱,所以一定要轻柔画圈哦!如果身边没有颈霜,可用紧致或者保湿类的乳霜替颈霜使用。
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佰草集新逆时抗皱颈霜的质地水润,细腻。取适量在颈部轻轻按摩,会发现很好吸收,用后也不会黏腻,很舒服。
严防颈纹除了使用保养产品外,平时也要做好以下工作:
1、常活动,不要总是低头盯着计算机或手机,固定姿势太久,容易长出颈纹。
2、眼霜淡纹。如果你预算允许,保养眼部时就顺带连脖子一起保养。
3、控制体重。时胖时瘦,极易引发颈部松弛。
4、注意防晒。特别是脖子后方。很多人忽视这里的防晒,结果晒出横向纹。
Kevin老师答疑解惑:颈部保养到底是从上至下,还是从下至上?
有木有人想来想去想不清楚?其实要看你的保养需求而定噢!如果是皮肤保养就要从下至上,对抗地心引力,建议大家每日脸部保养同步带到脖子,以免日久产生色差。但如果诉求在淋巴排毒,按摩方向就是从上至下啦!并且从上至下的淋巴按摩也并非正面颈部肌肤推按,而应遵循如下路径:首先脂腹从耳后借助产品沿侧颈轻轻向下推滑,直到锁骨。然后从后颈发际线开始,向下按压推滑到双肩。
2、塑造丰满上围诱惑
拥有丰满坚挺的胸部是每位女孩的梦想,每个女孩都想拥有傲人的事业线。但Kevin老师要告诉大家,其实胸部形状比大小更重要!你可以没有C罩杯、没有E罩杯,但你不能有下垂、外扩、副乳等问题!
防止胸部变形,日常的胸部保养尤为重要。可以利用专门的胸部产品进行按摩,首先四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上轻轻滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到胸部产品完全吸收,这即可预防胸部下垂,也能帮助改善副乳现象哦。
防止胸部变形,日常的锻炼必不可少。女孩的胸型其实和胸大肌是否强健有直接关系!所以平时多多做些练习,可以预防胸部变形:
1、站直,左臂高举,紧贴左耳,抬头看指尖方向五秒,然后换右臂,反覆10次。
2、抬左臂屈肘,左手放在脑后,右手扶住左肘缓慢向右拉至极限,十秒后换右臂,反覆10次。
3、双手各握一500ml左右矿泉水瓶,上举,呼气,手臂与胸垂直,缓慢放下,吸气。15次一组,做3组。
Kevin老师科普小知识:女生胸型也有黄金比例可循,即便你是保守派,穿衣服不愿露出“事业线”也要注意胸型比例哦!完美胸型黄金比例:锁骨中间点到两个BP点呈现等边三角形,三边各60度。如果底边角度大于60度,表示胸部有下垂显现,小于60度表示有外扩现象。按照这样的比例调整内衣和穿衣服的方式,这样整体造型才会漂亮!
3、呵护双手,让男神对你放不了手
想与你梦中的“男神”,“执子之手,与子偕老”?那你先得有一双娇嫩白皙的小手!手是女人的第二张脸。但很多女生,年纪轻轻却有了一双历经沧桑的手。干燥裂纹,暗黄粗燥,甚至指尖很多死皮倒刺~ 这样的一双手,不会让你牵到男神,只会让你得到一个嫌弃的眼神!
要想让男神从此对你放不了手,只需要一支24小时360度全方位呵护双手的护手霜!
Kevin老师的独家白嫩纤纤小手按摩法:
1、将护手霜均匀涂抹在手部,并沿手腕至手指方向按摩10次。
2、握住单根手指,从指根旋转按摩至指尖,加强手指末梢的血液循环,并在指尖稍作停留,按摩指缘,改善倒刺。
3、按压虎口的“合谷穴”,能促进手部血液循环,改善暗沉。
4、按压掌心的“劳宫穴”,缓解手部疲劳,延缓手纹产生。
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Kevin老师亲研的宝贝Jskin净肌 多效柔嫩匀净手霜,特别添加了柠檬脂——萃取自柠檬鲜果果肉,富含维生素C,帮助肌肤抗氧化,去除肌肤黄气。在不添加香精的情况下,仍能令肌肤在护理过之后,举手投足间散发清新愉悦的柠檬香气。
转眼间,冬天已离我们不远,干燥的冬季让双手充满静电是我们很苦恼的问题,而Jskin净肌 多效柔嫩匀净手霜特别添加了牛油果和甜扁桃长效深度保湿成分,防静电的同时还能令小手一整天都柔软滋润!
4、收腹肚腩,还你平坦小腹
夏日在街头,看到那些MM穿上漂亮的裙装露出纤细的腰肢,身材不够标准的你是不是羡慕嫉妒恨呢?空余恨不如动起来,简单6个小动作还你平坦小腹:
1、平躺曲腿。吸气收下巴。呼气抬头,肩膀离地。慢慢呼吸回原位,重复8次。
2、平躺手脚伸展。吸气,把手臂伸开,上身离地。慢慢呼气返回到开始动作。重复10次。3、两腿直举。吸气收紧腹肌。呼气,缓慢降低腿部高度到与地面约45度角位置。停滞5秒,抬腿到起始位置。重复10次。
4、左腿离地30度角,手抱住右腿,头肩离地,再换腿,完成10次。
5、两腿直举,双臂放在身体两侧。吸气,收紧腹肌,朝肋骨方向卷曲臀部。呼气时臀部离地,脚向上伸直。重复10次。
6、盘坐平举双臂后指尖触碰。吸气收紧臀部和腹部。呼气,45度转动上身。再回到中心位置,再转向另一侧。重复10次。
腰部有"游泳圈",容易便秘?可以试试波浪式的按摩方法:将按摩油涂抹在腹部。先并拢双手手指,自然地伸直,然后将一只手掌放在另一只手掌背上,在下的那只手掌与手指平贴着腹部,接着用力地向前推按;与此同时在上的手掌要用力向后压,如此一推一回,并且由上而下慢慢地在腹部移动。可有效改善便秘状况哦~
Kevin老师告诉你:肚脐以上1寸位置的水分穴,按压可以帮助排水肿,加速肠蠕动。肚脐两侧2寸位置的天枢穴,按压可以帮助排气,助消化。肚脐以下3寸的关元穴可以起到抑制食欲的作用。所以每日睡前平躺,从胃部沿腹部中线向下按压至盆骨,再按揉肚脐周围,可以帮助消化,防止胀气,进而帮助削减小腹赘肉。
5、不要方屁股,美丽翘臀follow me
都说男人看女人,刚懂事时是看容貌,成熟一点后看胸部,再成熟后看臀部。可见臀部的浑圆饱满,在女性的魅力指数中拥有何等重要的地位!但每天超过8小时的坐在电脑前,让不少OL们的臀部曲线不再完美。方屁股、塌屁股也成为年轻美眉们非常头疼的问题。今天Kevin老师教大家随时都可以做的臀部拍打运动,让你久坐也拥有紧致翘屁股!
首先找到臀部弧度最下方处,左手拍左臀,右手拍右臀,要稍微由下往上的弧度拍打。接着将臀部夹紧,双手握拳,用手背敲打臀上肌,然后再敲打臀部两侧肌肉,藉由刺激的方式让臀部紧实,每个部位拍打五分钟左右。久坐的上班族为了避免臀部松垮,可以经常拍打喔!工作累了,站起来拍打五分钟,不耽误工作的同时还能拥有紧致翘臀!
6、按一按,告别“大象腿”
当大家看到荧屏上名模那双修长美腿,是否不由自主偷望着自己的肥腿,稍作比较后就是自卑和抱怨。尽管拥有靓丽的外表,可那双粗壮的小腿,横看竖看,总是一处败笔。
告别“大象腿”,可以选用具有排水肿的身体乳,再配合Kevin老师的独家按摩手法,让你拥有白嫩纤细的“牙签腿”!
1、先用两只手握住腿部,从脚踝出发,从下至上,好像拧麻花一样,来回拧揉腿部,至大腿根。这样做可以将腿部硬硬的肌肉打散。
2、仍然从脚踝出发,双手握住腿部,垂直上下的推按腿部。
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Kevin老师亲研的宝贝JSKIN净肌 多效嫩白紧致身体乳,特别添加了咖啡籽提取物,配合Kevin老师独家去水肿按摩,有效去除水肿,紧致肌肤,同时也具有溶脂瘦身的作用。
天气变冷,肌肤也会变得干燥,严重甚至会起白屑!JSKIN净肌 多效嫩白紧致身体乳添加牛油果和甜扁桃提取物,能长效补水保湿,令肌肤摆脱干燥脱皮的困扰,Kevin老师建议大家在洗澡后要立刻擦身体乳,这样可以锁住水分,让肌肤永远保持水润光滑。
Kevin老师提醒你5个坏习惯让腿越来越粗:
1.在椅子上一坐就是一整天,下半身不变胖都很难。
2.午餐每天都在办公桌前解决。
3.很少去洗手间。
4.忍受低温,双脚冰冷冷。如果漠视不管,下半身血液循环就越变越差。
5.经常跷二郎腿,阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。
7、做“足”准备,打造白皙玉足
有一位被我们经常隐藏的“朋友”,它就是一直被你忽视的双脚。很多时候你都没有意识到你对它有多糟糕:挑选高跟鞋的时候、玩命练瑜伽的时候、挥汗如雨跑步的时候……它们都可能因为你的粗心而饱受煎熬。
穿了一夏的凉鞋、高跟鞋,想必很多美眉的脚后跟已经变得粗糙,这个时候可以选择有去角质功能的护肤产品,对脚部进行去角质。大家在去角质前,最好先在脚上拍打化妆水,这样有利于足部肌肤的软化;在去角质的过程中,千万不要过度用力,以免对足部的肌肤造成损伤。
天气渐冷,双脚冰凉又是困扰着大家的一个问题,脚凉对全身循环都会不好,除了泡脚,也可同步做些按摩,改善双脚容易冰冷的问题,首先在脚背的脚趾之间,根部凹陷的位置,用指腹按揉这里五分钟。然后找到脚掌的正中心,按揉这里五分钟。
Kevin老师告诉你:脚部小运动,还原好气色!
脚部有着人体第二心脏之称,时常做做脚部运动,加速末梢循环,好处多多哦:
1、全部脚趾用力内勾,保持五秒。
2、大拇指尽量向上翘,其它四指往下,保持五秒。
3、所有脚趾大力分开,保持五秒。
4、随意放松,抖脚五秒。
最近,素有「仙女姐姐」之称的刘亦菲为公益活动参加直播,在没有PS的直播中,全程素颜,肌肤嫩白,五官精致,近距离无死角满屏仙气!
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