3分钟仰面操 甩掉臃肿双下巴

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甩掉双下巴：

不管身材有多苗条，只要从侧面看，出现了双下巴，就会瞬间激增臃肿感。不管它是由于下巴脂肪组织堆积过多，还是年龄增加皮肤老化而松弛下垂，有双下巴的女生看起来连脖子都显得臃肿短粗，失去线条美感。这时候，只需把面霜换成有紧致塑性效果的产品，再花3分钟做个小运动，就可以挥别难看的双下巴。

3分钟仰面操：

1. 仰面横躺在床上，用肩部支撑，把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

2. 不要移动肩膀，只将颈部前伸尽可能地远，坚持6秒，然后慢慢将下巴尽可能向下拉到颈部，将此动作保持6秒后放松下来，再重复多次。

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