文章来源：明星颜值分享微信公众号"星娱TV"，原创标题：「爱美」秋冬驾到，“情绪面膜”你敷上了吗？- 责任编辑：Coo
情绪和美容之间的关系，或许平时难以察觉，但实际上，它却和我们的身心灵都息息相关且密不可分喔！人们常说「恋爱中的女人最美丽」、「笑一笑，十年少」。「快乐」似乎是启动肌肤活化的不老关键。从临床心理学的角度去分析，当我们在开心的时候，人体中所分泌的情绪荷尔蒙，也就是大家常听到的脑内啡，会使我们感到心情愉悦、情绪放松，并启动肌肤细胞美白、保湿、再生等一系列连锁反应，不但可以加速细胞的新陈代谢，同时也能让护肤品中的成分被更好的吸收，让你的保养更事半功倍喔！反之，当我们长期处在高度压力、情绪紧绷的生活中时，体内所释放出来的化学物质，会使我们的细胞处于一个过度亢奋的状态，而当细胞处于过度亢奋的状态时，肌肤的水份会流失特别快，导致皮肤看起来暗沉、没有光泽，甚至出现细纹，加速我们的老化。
本期YOKA特邀了时尚心理学专家Davis为大家定制了一个小测验，透过以下的心理测验，就让我们一起来看看，究竟是什么原因，影响了你的快乐指数？而在秋冬季节里，又该如何调整好你的情绪管理，才让你的肌肤保养能够更加事半功倍！
START「测出你的情绪死穴为何？」
01.在生活和工作方面，你其实是属于比较挑剔型的？
是。（请继续下一题）
否。（请跳至第4题）
02.你是朋友眼中的智囊团，有问题时总是会来寻求你的帮助？
是。（请跳至第5题）
否。（请继续下一题）
03.总觉得身旁大部分的朋友，际遇都比你幸运？
是。（请跳至第6题）
否。（请继续下一题）
04.你认为自己的外在条件其实还算不错？
是。（请跳至第7题）
否。（请继续下一题）
05.只要一工作起来，就会忘记很多事情？
是。（请跳至第7题）
否。（请跳至第8题）
06.你是朋友的情绪垃圾桶吗？
是。（请继续下一题）
否。（请跳回第5题）
07.在公事方面，你总是公私分明？
是。（请继续下一题）
否。（请跳至第12题）
08.只要一出差就会容易失眠？
是。（请跳至第10题）
否。（请继续下一题）
09.你常因为心直口快而得罪了别人？
是。（请继续下一题）
否。（请跳到第11题）
10.常看购物频道，但却从未下手购买？
是。（请跳至第14题）
否。（请继续下一题）
11.你觉得八卦杂志其实偶尔还颇为好看的？
是。（请跳到第15题）
否。（请跳到第13题）
12.假日只想赖在家里休息补眠？
是。（请继续第13题）
否。（A型）
13.你很有长辈缘或小孩缘？
是。（C型）
否。（B型）
14.有机会的话，你还会想去念书进修？
是。（D型）
否。（C型）
15.若没有时间压力，你会选择何种交通工具去旅行？
搭火车。（E型）
搭飞机。（请跳回第14题）
结果分析：
A型—「金钱压力」
老是担心钱不够用，是影响你情绪起伏的最大隐忧。明明银行里已经有一笔不小的存款，却还是担心退休之后钱会不够用，甚至觉得自己的钱可能会被别人骗走，或是借给朋友后，一去不回头。尽管A型的人往往都有着极高的情绪管理能力，但每每遇到钱的事，还是不由自主地去自寻烦恼。
√开心小秘方：想要克服这种因金钱所带来的不安全感，首先你必须要了解：财富的多寡，并不是快乐与否的唯一指标。成就感的追求与个人兴趣的培养，或许可以为你带来更大的心理满足。建议你可以多尝试一些静态的活动，例如：瑜伽、绘画或是静坐等，都是可以有效降低内心焦虑与不安情绪的方式喔！
B型—「工作自信」
工作，几乎占去你大部分的时间，不论是正在物色新工作的职场新鲜人，又或者是已经在工作岗位打滚多年的资深上班族，在你心里，始终担心着自己的工作能力是不是表现得不够好，时刻担心着自己有天会被取代，若没有得到上司的赞赏与器重，便会完全失去信心，是个极度没有安全感的人。
√开心小秘方：尽管许多人会把薪水和收入当成事业成功与否的一大指标，但对许多人来说，工作的不自信，却并不一定是来自于薪水的多寡，相反地，有时成就感的获得，反而更能带给自己继续向前迈进的动力。建议你可以从不同层面去获得除了工作以外的成就感，更重要的是，要试着学习如何去肯定自己的努力。
C型—「家庭重心」
若要你在事业、家人与感情中排出个优先级，你肯定会毫不犹豫的把家庭摆在人生的第一位，也因为如此，你与家人之间的关系，往往也是你最大的压力来源。一旦发生冲突或意见相左的情况时，你的情绪起伏也会较一般人更容易受到家人的牵动和影响。
√开心小秘方：俗语说：家家有本难念的经。的确，「家庭」是我们人格养成的所在，更是我们学习自我支持与情绪调节的重要推手。当冲突发生时，受到情绪的影响，在睡眠质量上亦会大打折扣，进而导致肤色暗沉、黑眼圈等问题。建议在睡觉前，可以多做一些伸展运动，搭配熏衣草、檀香等具有纾缓镇静效果的熏香精油，便可有效解决因情绪引起的睡眠障碍问题喔！
D型—「爱情万岁」
在职场上，你是大家眼中的女强人、事业成功的企业家。可一旦碰到感情，你的内心就会完全变成一只百依百顺的小白兔、小绵羊。尽管如此，能够被你看得上眼的对象可以说是少之又少，且你在工作上的强势表现，也常吓跑一大票欣赏你的追求者喔！
√开心小秘方：关于爱情，永远是两性无解的议题，没有一套公式能够保证天长地久，就好像没有哪句真理，可以承诺自己永不变心。唯有先懂得欣赏自己、宠爱自己，知道自己需要什么、缺乏什么，我们才有能力去带给身旁的另外一半幸福安定的感觉。当我们充满自信和安全感时，我们才有机会把更多的爱带给别人，并遇见未来更好的自己。
E型—「人际关系」
「以和为贵」是你一直以来待人处事的人生哲学，你希望你身旁的朋友，大家都能和平相处、和乐融融。也正因为你在乎朋友的感受远胜过自己，每当冲突发生时，你总是默默接受、忍气吞声的那一个。久而久之，这种表面的和平，渐渐就成了你生活中的压力来源。
√开心小秘方：人，是群居的动物。且因每个人都有自己的自由意识，千万不要期待自己可以去改变他人，或是将每个人的情绪，都当成是自己的责任，也不要因为别人对自己的评价，就去贬低自己。我们应该学着勇敢表达自己的情绪，适时的释放平日里所累积的负面能量，并坦然地接受自己的不完美。
别再说露出短袜看上去太土，对！今年“夯”的就是这股“土酷”风。复古少女、怀旧运动、梦回萝莉，从16年T台开始延续至今依然在烧，说到底怎么让短袜穿起来够潮，就看你会不会搭了。
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