文章来源：明星颜值分享微信公众号"星娱TV"，原创标题：「美人计」拿什么拯救你的敏感肌？_凤凰时尚- 责任编辑：Se
导语：每到季节交替的时候，就是敏感肌妹子最难熬的时候，皮肤会莫名的发痒、泛红等等，也有很多宝宝给爱美姐留言关于敏感肌问题，今天就为大家请到了生活美肤专家小茂老师，给大家解答关于敏感肌保养的难题，关于敏感肌保养你真的做对了吗？
小茂
小茂：生活美肤专家
湖南卫视《我是大美人》 、 《越淘越开心》等多档电视栏目特邀护肤专家，多家媒体美容护肤撰稿人
拥有原创视频节目《小茂聊护肤》已近千万点击率微信公众号已进入时尚美妆类自媒体TOP10
入门级攻略关于敏感肌肤
敏感肌肤
什么样的皮肤才是敏感皮肤？
小茂老师：在遇到各种刺激时，肌肤会突发的出现一些不适症状，如：泛红、发痒、起皮、紧绷等。但这种现象会随着刺激降低，而慢慢的缓解和好转。如果外界刺激持续，那么肌肤的不适状况也会加速的恶化。
敏感肌和过敏肌有哪些区别？
小茂老师：敏感肌是一种高度不耐受的皮肤状态，它的发生大都是因为各种的刺激而产生，发生的频率、时间规律不明显。
而皮肤过敏是一种变态反应，由过敏物进入机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应。过敏是发生在具体的成分、季节时。如果避免接触过敏原，就不会发生问题。
怎样检查自己的皮肤是不是敏感皮肤呢？
小茂老师：肌肤的耐受性低，如遇到冷热交替、环境湿度变化、护肤品的更换等情况出现时，肌肤马上产生不适症状，基本就属于敏感皮肤。较为轻微的是紧绷、泛红，较为严重一些的状况就会伴随刺痛、灼热、红斑的发生。
产生肌肤敏感的原因有哪些？
小茂老师：肌肤敏感的原因很多，有外在原因也有内在原因。内源性因素中，年龄、性别、遗传、内分泌因素和疾病，都可能造成敏感的出现。外源性因素中，过度清洁、腥辣刺激的食物过量摄入等也容易诱发敏感。另外，情绪对皮肤的影响也很重要，情绪紧张时，就容易使肌肤变得脆弱和敏感。
敏感皮肤需要注意哪些事项？
小茂老师：首先，清洁上要更加注意，不要过度清洁，破坏肌肤的皮脂膜结构。肌肤护理时尽量选择成分单一、温和、天然的补水产品，帮助角质层健康含水，提高耐受力和抵抗力。如果是“不添加香精、色素及致敏防腐剂，不含酒精”的产品，那简直是为敏感肌量肤定制。每次更换新的护理产品，要在耳后涂抹测试，24小时后无不良反应再全脸使用。
生活上，饮食要以清淡的果蔬为主。冷热环境的交替也要注意，夏天少吹空调也会对缓解敏感有一定的帮助。
进阶级攻略爱美姐帮你问
敏感肌肤到底可不可以化妆？
小茂老师：敏感肌肤建议不要经常化妆，如果一定要化妆，建议选择淡妆，妆前的温和隔离工作要做足。另外，夜间卸妆时，建议选择不含油脂成分的卸妆水，市面上已有一些敏感肌专用卸妆水，真正做到了温和卸除妆容，告别残留。
敏感肌肤应该怎样正确防晒？
小茂老师：敏感肌肤耐受性低，所以物理防晒和防晒霜都不能少。早晨出门前足量涂抹防晒霜，一般全脸的用量在2-3个一元硬币大小，墨镜、帽子和遮阳伞也能有效减小紫外线对肌肤的刺激。
补水
敏感肌可以经常敷面膜吗？
小茂老师：当然可以，不过在面膜的选择上就更加严格。建议敏感肌肤尽量选择单纯的补水面膜，或是用矿泉喷雾浸湿面膜纸敷脸。温和补水，是可以有效缓解敏感发生。
敏感肌肤该怎样选择护肤品？
小茂老师：成分单一、补水效果、质地清透。基本上把持以上3点来选择护肤品，大都更加适合于敏感肌肤。药妆品牌的产品相对刺激度低，所以更推荐敏感星人选择药妆品牌作为自己的日常肌肤护理。
关于敏感肌
终极攻略真人网友答疑
晓晓闹闹：自己是敏感皮肤，两颊泛红还有斑点，一直想用美白产品，又怕太刺激，该怎么办呢?敏感肌可以用美白产品吗？
小茂老师：首先，敏感肌可以用美白产品。因为敏感的发生是多元的、不确定的，所以当你不知道自己是否可以使用某一款美白产品时，还是先要耳后测试看是否发生不良反应。另外，我的建议是先给肌肤补充水分，提高自我抵抗能力，温和调理1周后，避开肌肤的高敏感时期，再进行针对性的美白护理，这样可以把敏感的发生降到最低。
一眼万年lin：请问敏感肌肤该怎样选择面膜，只能用补水面膜吗，清洁面膜可不可以用呢？
小茂老师：敏感肌肤比较忌讳过度清洁，而一般的补水面膜、抗老面膜刺激度都不会太高。可清洁面膜，会吸附肌肤的多余油脂，有可能刺激肌肤。所以我不建议敏感肌肤经常使用深层清洁的面膜。一般最多每月1次，或2月一次足够，不过在清洁面膜前，可以先用舒敏保湿功能的润肤水或喷雾沾湿纸膜敷脸，增加角质层厚度，这样对肌肤的刺激更小一些。
Vicky887:.自己平时不属于敏感肌肤，但是一到换季的时候两颊就会起泛红有红点，请问如果出现这种情况是还应该继续用原来的护肤品吗，还是立刻换掉？
小茂老师：建议在换季敏感时，可以专门准备一些温和的肌肤护理产品。等肌肤稳定之后，再换回原来的日常产品。这样不会造成反复刺激，让敏感加剧和恶化。
美小朵：敏感肤质可以被调理到正常肤质吗，应该避免使用哪些成分的护肤品呢？
小茂老师：通过正确的护理可以提高肌肤的耐受度，修复肌肤的屏障功能，也是能够由敏感肌肤变为健康肌肤的，在调理时，要避免使用一些过度清洁、刺激性高的成分。例如清洁类的皂基、酒精、水杨酸和果酸，还有香味过重的、颜色鲜艳的护肤品，由于香料和色素也要避免。
爱美姐有话说
对于敏感肌来说，肌肤耐受性较低，选择纯天然的植物成分可以减轻肌肤负担。大自然中有些植物可以说是天然的“抗敏小助手”。比如说生长在香格里拉和丽江高寒地带的青刺果，它能促进皮肤角质形成细胞合成神经酰胺及透明质酸，主动修护皮肤屏障。另外马齿苋也具有良好的抗炎、抗敏作用，可以增强肌肤耐受性，降低敏感度,如医学护肤品牌薇诺娜，它的产品中就含有这两种成分，因为温和舒敏的卓越功效，薇诺娜在2015年成为第一个受邀参加世界皮肤科大会的中国品牌，在国内也受到皮肤科专家的一致推荐。爱美姐还找到了图片给大家看看这些抗敏成分的样子。
青刺果
马齿苋
爱美姐心水推荐
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