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导语：三月阳光明媚，春暖花开，让人心神愉悦，然而很多体质敏感的人却有一些难言之隐，春天是很多过敏性疾病突发的季节，很多皮肤敏感的人到了春天皮肤会变的干燥脱屑，脸上还会起一些红斑，还经常起皮屑，痒痒的。平时用来不过敏的护肤品涂上也会刺激。小编就和大家聊一聊敏感肌保养的那些事~
有关敏感肌保养你必须知道的一些事儿
敏感性肌肤与过敏性肌肤定义及区别
敏感性皮肤与皮肤过敏是两个不同的概念。
敏感性皮肤：是皮肤暂时受损的现象，简单的来说就是脆弱不健康的肤质。只要能避免刺激因子，做好保养，便可改善肌肤不好的状况，还给肌肤健康的好气色。
过敏性肌肤：是指体质特异者才有的现象。过敏是体内某种基因或细胞，对某种物质所发生抗拒作用。于遗传、体质有极大关系，无法根治。如异位性肌肤、酒渣性肌膚等等就常引起过敏肌肤！（摘自《拆穿让你上当的保养谎言》）
皮肤敏感而非过敏性肌肤的人，往往只是皮肤处在暂时性不安定的状态。这种皮肤的不安定，往往是皮肤角质层偏薄、角质屏障墙不完全或者皮肤有破损的情况，致使皮肤无法发挥正常的防护作用！
大家一定要区分好自己到底是敏感性还是过敏性肌肤，这样才好对症下药哒！
敏感性皮肤与皮肤过敏的区别
导致肌肤敏感因素
1、环境因素：包括风，日光，冷空气，温度的快速变化，污染的空气，季节的转换
2、局部因素：硬水，化妆品
3、内因：生活压力，刺激性食物，生理期，皮肤病，以及遗传因素和年龄
4、人为因素：过度的角质剥离以及换肤术后护理不当，过度护肤。
在寒冷的北方以及高原地区，更容易出现对于日光和冷空气，风等环境因素导致的肌肤敏感。而在一些偏爱辣食的地区，由于生活习惯导致的刺激性食物引起的肌肤敏感也会较为常见。（摘自@Mister鑫）
导致肌肤敏感因素
刺、热、痒、红不一定是皮肤过敏
一般人的认知是：“涂在脸上的当下，有任何的刺热痒红等的感觉”就会惊慌失措地认为“这产品会造成皮肤过敏，别用了”。其实，这真的是“心理”反应太大了。刺痛热痒是皮肤上的感觉神经在操控的，只要是活着的人、皮肤还有感觉的人，对外物接触到皮肤，就会有的正常“感觉”能力。洗澡水--热；冰块--凉；尖物扎一下--刺；腰带勒紧些--腰部皮肤痒。但这些皮肤感觉，确实是自我安全把关的第一站，但可能跟引起过敏，一点关系也没有。
所以，请不要先自己吓自己。使用化妆保养品，对于可以忍受的短暂反应（非常刺激的感觉当然是不行的），不需立即情绪反弹，宜加上时间观察。如果皮肤的后续几天甚至更长的时间，并无任何不良表征，那么请放心吧！（摘自张丽卿老师博客）
刺、热、痒、红不一定是皮肤过敏
避开引起过敏的化妆品成分
过敏性肌肤，典型族群是酒渣性肌肤，异位性肌肤，会引起这类肌肤起免疫反应的过敏原（刺激物质）不下于千种，甚至个体与个体间还存在着过敏源的差异性！
在化妆品成分里，最常引起免疫反应导致肌肤发炎的有以下几类：
1、化学性成分引起的过敏源
主要指的是香料、防腐剂、抗菌剂、化学合成的乳化剂、化学类的质地修饰剂等等；
2、不纯物引起的过源
主要指使用的原料等级太低，残于的化学不纯物太多；
避开引起过敏的化妆品成分
3、化学性防晒产品造成的过敏源
主要指紫外线吸收剂，特别是小分子的化学性紫外线吸收剂;
4、刺激性产品引起的过敏源
主要指酸碱值偏低的果酸、杏仁酸类制品，搓屑去角质凝胶、高浓度精油、高浓度酒精、高比例渗透助剂。(摘自《拆穿让你上当的保养谎言》）
避开引起过敏的化妆品成分
挑选敏感肌适用的保养品
为了避免产生过敏反应，是不是敏感性皮肤就应该拒绝一切保养化妆品呢？答案当然是否定的。其实敏感肌肤者只要选对了保养化妆产品，一样可以舒舒服服地做漂亮女人。下面就跟我来学学如何在平时生活中为自己挑选适合自己的保养品。
敏感性皮肤的护理需要格外细心。早上洁肤后，除了保湿，还要用敏感皮肤专用的日霜，外出前涂防晒霜，晚上洗脸后，用冷毛巾敷盖1分钟，然后用柔和的化妆水涂抹面部，至皮肤吸收，最后再涂上保湿敏感型的修护晚霜。敏感性皮肤尤其应当注意，不宜选用皂性洁肤产品，对于磨砂膏、去死皮膏等产品要慎用。
挑选敏感肌适用的保养品
敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也易刺激皮肤，因此最好不要直接涂抹，而是要在做好基础护理之后，再涂抹防晒产品。
敏感性皮肤还应注意保湿，浅薄的角质层常常不能保持足够的水分，会比一般人更易感觉缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。如果出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。敏感性皮肤尽量不上浓妆，而且在使用新的护肤品时，一定要先涂少许在颈部试用，看是否适用。
洁面
1、洁面
我们的皮肤通常在秋冬季会因缺水干燥而异常敏感，因此护理品应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准。对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳。这里要强调的是，洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，那样会加重皮肤过敏的症状。另外，敏感性皮肤不宜使用去死皮膏等。这是因为皮肤的角质层薄和角质层损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质层不受伤害。
爽肤水
2、爽肤水
洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉，一般的爽肤水都含有酒精，除容易令敏感皮肤发红外，当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷。所以皮肤敏感的朋友应该选择性质温和又不含有酒精和香料的爽肤水。涂时应用手指指腹轻弹，不宜大力拍打。
日霜/乳液
3、日霜/乳液
皮肤敏感的朋友不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜,偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好。由于秋冬阳光不如夏季强烈,日霜中便不需要使用油光控制的成分,但应以能着重锁紧肌肤水分的活性粒子成分为主。
面膜
4、面膜
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经常性地定期做保湿面膜。
隔离乳
5、隔离乳
敏感性肌肤者比非敏感性肌肤者更易在日常生活中对刺激性物质产生反应，因此外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳就显得尤为重要。
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