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如同少女般开朗的笑容,凹凸有致的身体曲线,就算Miranda Kerr已从维密天使退役,她仍是许多人心目中完美的天使。生下儿子Flynn后,她仍保持健康的身体状态,秘诀就在于以有机和环保为重点的生活习惯。
保养铁则
一是使用温和的洁肤产品。例如我自创的有机保养美妆品牌Kora Organics的泡沫洁面乳。
二是从早到晚都会喷洒玫瑰喷雾。
三是上床睡觉前,还有睁开眼醒来后,我都会涂满满的水乳霜。
机上保养秘诀
我一定会把
保湿喷雾带在身上。在干燥的机舱内,油更是特效药。我爱用玫瑰油,不过不只是为了保湿,下飞机后也会容光焕发。飞行中难免会嘴馋,所以我会预先准备好枸杞、杏仁、夏威夷豆。到了目的地后先洗个热水澡,全身上下都涂油来保湿。
秀发丰盈健康的秘诀
橄榄油和柠檬汁。将这两样原料搅拌然后涂抹在头发上,一周一次,一次停留越久越好。这是我妈妈教我的秘诀,在
时装秀后恢复受损发质的效果更是好。比昂贵的发膜更有效。
排毒妙方
每天早上会在身体干的状态下,用身体用鬃刷刷拭全身。这对淋巴排毒颇有效。
产后的体重调节
哺乳本来就对找回原本的体重有所帮助。我觉得吃得健康、怀孕期间持续运动很重要。生下儿子Flynn之后,我又开始重拾普拉提和瑜珈。这些运动我规律地做了10年,我想这种注重身心连结的运动很适合我吧。
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饮食控制
80/20原则!80%是有机食品,20%可以随个人喜好,因为如果少了这20%很容易就会吃腻。早餐是最需要竭尽热诚来享用的一餐。刚开始先喝新鲜的蔬果汁或精力汤,再以鸡蛋或燕麦结束一餐。
最爱
美容去处
我家浴室里放了很多惯用的产品,会用那些来做Spa。有时也会叫芳疗师来家里。充分地放松过后就会直接上床睡觉。
心目中的美丽典范
是我祖母。她只要一展露微笑就满室生辉。奶奶也曾指点我可能的话要尽量微笑。这虽是简单的道理,却是能够完全改变外表的秘诀。
维持幸福家庭的秘方
和另一半分开绝对不超过15天。时常穿着超
性感的内衣。还有,在儿子出生后也慢慢减少工作量。我很珍惜和家人相聚的时光。
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