如何消痘痘吃什么水果，护肤是没有标准的，敏感肌的女生可以注意一下，只要入门就很容易上手了，轻轻松松就可以打造完美妆容，学会如何消痘痘吃什么水果，技巧很重要。下面带你一起来看看这篇文章吧。
如何消痘痘吃什么水果1
长痘痘的人要选一些温凉的水果，而不要吃太热的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。黄瓜。
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。西红柿。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。红枣。大枣和中益气，健脾润肤，有助于祛除黑斑。 体内积累太多毒素的人、长期便秘的人都会在嘴巴周围长痘痘。多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的`水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
如何消痘痘吃什么水果2
红心柚
红心柚是秋天完善的新鲜水果，因为它皮薄耐藏，直到那样严寒的冬天来吃是理想化的挑选，红心柚有“纯天然罐头”之称。它带有比较丰富的蛋白、柠檬酸、维他命及其钙、磷、镁、钠等身体必不可少的原素，它是别的新鲜水果所无法类比的。
如今的许多清理和营养成分补水面膜中也添加了红心柚的成份，对去痘也有非常好的作用。常常应用红心柚美容护肤。
细嫩草莓苗
草莓苗是一种营养成分很高的新鲜水果，瓜瓤中含有蛋白、糖原、柠檬酸及其阿拉伯胶。另外草莓苗里的维他命C有促进消化，维生素b2群和很多的甲基纤维素更能促进消化，防止便秘。晚上肚子饿的情况下吃些草莓苗，既能饥饿感又能去痘。
美味可口番茄
番茄既能够是蔬菜水果，还可以是新鲜水果，但无论做为新鲜水果還是蔬菜水果，它全是一种极好的去毒食材。番茄含有的茄红素和膳食纤维素能合理加快基础代谢，清除内毒素。
每天喝1杯番茄汁或常常吃西红柿，对预防雀斑有不错的功效。由于番茄中含丰富多彩的维他命C，被称作“维他命C的库房”。维他命C能抑制皮肤内色氨酸酶的活性，合理降低色素的产生，进而使皮肤白皙，黑色斑消散。
