秋天皮肤发痒怎么办，炎热的夏天即将过去，秋天即将到来，秋天是皮肤最容易过敏的季节，在这个季节要更注重护肤，很多人在这个季节都会感到皮肤发痒，下面小编告诉大家秋天皮肤发痒怎么办。
秋天皮肤发痒怎么办1
1、多喝水
解决皮肤瘙痒，除了涂抹护肤品以外，还要重视补水，特别是每天起床后和临睡前喝一杯温开水。
2、注意增强体质，适当运动
早晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩，以促进皮肤微循环，减轻皮肤干燥程度。
3、适量的茶水
还有一个简单可行的方法：每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。
4、减少洗浴
另外，建议适当减少洗浴次数，洗澡时不要用过烫的水，水温控制在45℃左右。不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，以减少对皮肤的刺激。
5、冬瓜皮泡水
将晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，然后再将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处，可以止痒。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃热、利水消肿等功效。冬瓜皮还能防治液体外渗，一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀、水肿的患者，或者因长时间静脉滴注导致皮肤肿胀并外渗液体的患者，用冬瓜皮水擦拭和贴瓜皮于滴注处，每天两次，可以消除水肿、防止液体外渗。
6、多吃豆类和杂粮等食物
由于维生素B族对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B族会使体内的新陈代谢产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。因此，我们要多吃富含维生素B族的食物，如麦麸、豌豆、糙米、黄豆，以及酵母、香菇等。
秋天皮肤发痒怎么办2
一、适当喝茶
对于天天都要喝茶的女人来说，她们的身体肯定是不缺水的，因为茶水也是有助补水的。并且喝花茶的话，还可以美容养颜，滋养身体。比如说玫瑰花茶，可以帮助女人们调节内分泌;比如说山楂茶，有助活血化瘀，改善气血循环;比如说菊花茶，则具有降火清热的效果。而茶水中包含水分，喝花茶也是能够为身体补水的。所以说，秋季为身体补水，要适当喝茶，而且最好是喝花茶。
二、多喝白开水
喝白开水最常见的补水方法。当然，秋季天气比较干燥，体内水分丢失得快，所以白开水的'饮用量需要增加。最好做到随身携带水杯的习惯，这样子口渴了，才能够及时喝到水。整天都在办公室内的女生，最好是在桌子上准备一个水杯，看到了就喝一口，以确保身体不缺水。当然白开水比较没味道，不少不爱喝，建议可以放入适量的蜂蜜，调匀了饮用，既可以补水又可以美容哦。
三、多吃水果
秋季是丰收的季节，有很多的水果上市。当然现在交通发达，一年四季都要各种各样的水果贩卖。其中，在秋季的时候，应该多吃水分含量多的，帮助女人们补充营养物质的同时补充水分。比如说雪梨、水蜜桃、西红柿、石榴等等，这些水果的含水量非常高，需要多吃一些。当然，除了水果之外，黄瓜等蔬菜的含水量也高，不妨日常生吃些黄瓜补水吧。
