秋冬护肤箴言不可不知，让肌肤重回少女时代的光滑，脸也是需要我们经常保养的，干燥的季节里要记得给肌肤补补水，做到这些之后美白不再是难题，以下是秋冬护肤箴言不可不知，赶紧学起来吧！
秋冬护肤箴言不可不知1
补水≠保湿
虽然习惯上总把补水和保湿放在一起，两者其实并不是一回事。假设肌肤是个空瓶子，补水就是往里面装水，保湿就是给瓶子加盖。
在护肤品中，爽肤水和精华是补水的主力，用起来很清润；乳液和霜则是保湿的主力，能够在肌肤表面形成保水膜，把水分、营养“盖”起来。
夜间需要强化保湿
夜间肌肤的表面温度比白天高0.5-1.0℃，水分更容易蒸发，晚上睡觉前一定要做好保湿工作，避免水分流失。
粘腻≠润泽
有人认为够粘够厚的护肤品，才能起到滋养的作用，其实并不一定。质感粘腻的护肤品含有较多的油脂，是保湿的重要成分，然而，较好的配方中会以一些替代成分，如大分子透明质酸来取代过多的油脂，让使用感更加清新。
油性肌肤其实缺油
油性肌肤容易出油是因为缺少水分滋养，“外油内干”。但如果用吸油纸或者其他产品清除表皮油脂，却会使油脂分泌得更厉害。因为表皮的油脂对于皮脂腺来说，是一个停止分泌的信号，油脂被清除，皮脂腺会重新开始分泌。因此，油性肌除了补水，还应使用含有油脂的保湿产品，“迷惑”皮脂腺，让它停止分泌。
秋冬不能用夏季护肤品
皮肤在不同季节会有不同反应，一般护肤品会根据季节调整配方，应对肌肤的不同需要。夏季空气滋润，皮肤本身大量分泌水分、油脂，并没有特别的保湿需求，护肤品以清爽型为主，保湿力很弱，到了冬天就不够用了。因此换季时一定要更换护肤品，加强补水保湿。
秋冬护肤箴言不可不知2
沐浴虽暖，可不要贪恋哦
秋冬护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则会导致皮肤水分流失。
沐浴乳方面，应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。
浴巾选择方面，以木棉材料为佳，避免选用尼龙毛巾，以免损伤到冬季皮肤的角质层。而且泡澡后需尽快擦干皮肤表面水份，否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥。
忽视防晒的女人，没有未来
虽然秋冬的紫外线相对较弱，防晒措施也不能忽略。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助。
选择防晒霜时，SPF值高于30比较适合冬季使用。必要时，可以带上口罩或者风镜帮助防晒。
另外，不要忘记涂擦润唇膏，防止嘴唇缺少水分而干裂。
生命不息，防晒不止！
补水不保湿，就是耍流氓
冬季护肤最重要的是保湿。特别在沐浴完毕后，是锁住肌肤水分的'良好时机。
涂擦凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂也是冬季保湿的好选择。
但冬季不推荐使用乳霜进行保湿，因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想。
由内而外，吃出健康美丽
饮食能从身体内部对肌肤进行护理。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。
吃些富含维生素A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。因此，推荐大家吃黄豆猪蹄汤，浓浓的，粘粘的，黄豆猪蹄汤是补充维生素E和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。
还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤这些都是美容清肠排毒的好东西。
正确保暖，适当加湿
在家中尽量使用衣物进行保暖，因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮肤。
冬季预防皮肤干燥受损，还需注意保持室内湿度。在室内挂上湿毛巾、摆放盆栽或者使用加湿器等，都可以提高室内环境湿度。
