文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：“白幼美”养成记：夏季护肤实用箴言 责任编辑：Mami
“白幼美”养成记：夏季护肤实用箴言
护肤防晒四部曲
1. 阻断紫外线
紫外线照射不仅能产生黑色素，还能令肌肤老化。所以出门一定要擦合适的防晒产品。购买时要注意“UV”标志，这表示含有切断紫外线的成分。另外，为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位。
2. 补充维生素C
夏季注意补充富含维生素C的水果和蔬菜。富含维生素的食品有：西红柿、黄瓜、马铃薯、胡萝卜、空心菜、海鲜等，这些食品在晚上最容易被人体吸收，所以建议晚上食用。再者，为避免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物。
3. 注重肌肤保湿
肌肤保湿是夏天护肤的一个重要环节。保持早晚用冷水洗脸的良好习惯。选用没有油份的补水产品，让肌肤保持水油平衡的滋润状态。
4. 化妆水敷脸
化妆水敷脸同样可以补充皮肤水分。裸露的皮肤在紫外线中时间过长，会处于缺水状态。将化妆水冷冻，然后用化妆棉蘸取化妆水敷在两颊五至十分钟，可使皮肤变得水润。
么么小窍门：冰毛巾的妙用
夏季冰毛巾敷脸有收缩毛细血管、减少皮肤烧灼、瘙痒感，减轻刺激，缓解皮肤过敏反应等作用。MM可以把洗干净保持潮湿的毛巾用保鲜袋包好，放在冰箱的冷藏室里20分钟左右，就可以取出来对面部进行冷敷了。需要注意的是，冰毛巾只可以每天敷1-2次。
1. 冰毛巾+袋茶
由于晚上休息不好，早晨起来眼部容易浮肿。可用冰毛巾包住用过的袋茶，敷在双眼上10分钟左右，有助于缓解眼部浮肿。因为茶中所含的单宁酸是一种很好的收敛剂，冰毛巾则可令眼睛周围的毛细血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，疲倦不堪的双眼很快就能恢复神采。
2. 冰毛巾+化妆水
对于油脂分泌过多、毛孔粗大的人来说，首先需要做的是用温水和洁面用品彻底洗干净脸，然后拍上一些收敛性的化妆水，再用冰毛巾冷敷，这样有助于收缩毛孔，使皮肤感觉非常清爽。
3. 冰毛巾+芦荟
在阳光下暴晒后，皮肤会发红发热，这时用冰毛巾冷敷有镇定肌肤、减少刺激的作用。芦荟对皮肤有很好的滋养、消炎的功效，用冰毛巾敷脸后，将新鲜芦荟切成薄片，贴在脸上，可以更好地缓解日晒对皮肤的伤害。
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