文章来源：8090科学育儿微信公众号-新妈课，原创标题：实用知识：夏季孕妈咪皮肤保养窍门 责任编辑：Mami
实用知识：夏季孕妈咪皮肤保养窍门
1. 孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
2. 保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。
3. 不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。
4. 炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。
5. 为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。
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