女性吃红枣的功效与作用，大家都知道红枣的功效很多。尤其是对于女性朋友来说，红枣也是非常健康的食物。日常生活中可以当零食吃，也是非常养生。以下是关于女性吃红枣的功效与作用，养生必备。
女性吃红枣的功效与作用1
健脾益胃
如果你有腹泻、腹痛、乏力等症状的话，那就预示着你可能已经脾胃虚弱了。这个时候一般建议吃点红枣即可缓解症状。不过也不要吃太多，每天吃7颗就可以了，多吃也会导致消化不良，营养过剩等情况.
补气养血
红枣的补血功效众所周知，一般情况下，很多女人会使用红枣加入各种各样的药膳中，滋补身体、滋润气血。平时还可以和枸杞、黄芪等同服，都有着非常好的养生功效。
养血安神
很多女人心态脆弱，容易急躁郁闷、伤心哭泣，这都是生活工作压力太大导致的，如果不能及时调理很可能会引起内分泌失调，所以平时最好吃点红枣滋补，能养血安神，舒肝解郁。
缓和药性
红枣能缓解很多烈性药物的药性，而且还能减少一些药物对于身体的副作用等，一般情况下会出现在中医的解药药方中。
女性吃红枣的功效与作用2
这5种人最好别吃红枣
痰湿偏盛者
如果有舌苔厚腻、口甜、口腻、无食欲、胃胀、头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状的发生，那就是痰湿体质了，这种状态的患者的治疗方案要偏向于除湿，饮食以健脾利湿为主，就是因为痰湿出不去，所以才引起的不适。而红枣则是助湿的，所以最好不要吃。
经常上火
经常上火，就是体质比较热的属性了，这类人群会出现便秘、口臭等常见的'上火症状，饮食调理就要以寒为主，红枣属温，也不能食用。
热感冒患者
热感冒患者也是一样的道理，体内风热盛行，要注意去热，所以像大枣这类型的食物就不能吃了，否则则会导致邪气滞留，不利于感冒恢复。
糖尿病患者
因为红枣中含有丰富的糖，而糖尿病患者最不能吃的就是含糖食物，会容易导致血糖持续增高，所以最好也不要吃。
腹胀
这其实是一个常识，腹胀的患者吃红枣，越吃越严重，所以千万不要吃。
以上五种人群是不能吃红枣的，功效再多也不要吃，你记住了吗?
