怎样预防皱纹，皱纹是女性的大敌，有了皱纹就意味着女人开始苍老，为美丽而投资现在已经是一件司空见惯的事了，很多人都会想尽办法防止皱纹产生。下面分享怎样预防皱纹。
怎样预防皱纹1
1.多摄取具抗氧化功效食物
如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，
都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。
2.减少过氧化物形成
过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。
3.随时注意保湿
每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。
保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。
4.适度去除角质
视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。>>网民疯传，六招天然去角质，娇嫩肌肤去角质要领讲解
提示：固然去角质能让肌肤瞬间焕然一新，能帮助保养成分更好地吸收，但很多时候，去角质也令皮肤变得很糟糕，并不是所有肤质的人都适合经常去角质：
第一类柔软的皮肤不用去角质
第二类脆弱的皮肤不可去角质，例如粉刺痘痘皮肤和红血丝皮肤
第三类已经去角质不再去角质，例如用过有去角质功能的专门化妆水或者美白用品的皮肤。
怎样预防皱纹2
1、别拉扯面部肌肉
很多的皱纹都是由表情纹开始滋生的，很多喜欢托腮、拉扯皮肤的美眉们，更容易滋生皱纹，包括经常大小、皱眉、托腮、揉搓皮肤等等，经常做这些小动作，皮肤不长皱纹才怪呢！因此，美眉们一定要避免拉扯面部皮肤，组织皱纹的滋生。
2、避免皮肤干燥缺水
皮肤出现皱纹的最直接原因就是干燥缺水，皮肤偏干的美眉们，更容易滋长出皱纹，因此，美眉们要知道，预防皱纹的关键，就是要让肌肤避免干燥和缺水。无论春夏秋冬，都需要给皮肤使用适合的润肤产品，多补充水分，饮食上也要多喝水，多吃水果蔬菜，在没有皱纹生成的时候，这样来护理皮肤，可以避免皮肤滋长皱纹。
3、洗脸后用冷水拍打面部皮肤
美眉们可以每天坚持用温水洗脸，在洗脸之后，再继续用冷水拍打面部皮肤，这样可以促进面部肌肤的血液循环，老尼姑皮肤收缩后扩张，从而增强皮肤的弹性，预防皱纹的生成。经常做这样的皮肤护理，还可以令皮肤变得更加有弹性、更加紧致。
4、烟酒是一定不能碰的
吸烟喝酒，都是美眉们滋生皱纹的主要原因，不仅会令皮肤滋长皱纹，而且会令皮肤加速衰老，后果非常可怕。因此，想要预防皱纹滋生，烟和酒，美眉们是一定不能碰的。
5、减少盐分的摄入
身体内如果摄入了太多的盐分，会令肌体技能提前老化，令皮肤滋生皱纹，逐渐衰老。因此，减少盐分的摄入，可以预防皱纹的.滋生。美眉们平时饮食可不要太重口哦！
6、使用杏仁油按摩皮肤
预防皱纹的滋生，美眉们还可以使用一些小妙招，例如使用杏仁油在皮肤容易出现皱纹的部位，涂抹按摩，尤其是嘴巴周围的部位，经常用杏仁油按摩，可以有效预防皱纹的滋生。
7、敷紧致面膜
预防皱纹的生成，怎么能少得了面膜的滋润护理呢！美眉们可以在每天临睡前，敷一敷滋润紧致的面膜，为皮肤提供更多的水分和营养，在一定程度上令皮肤更加紧致，也就能预防皱纹的生成了。具有紧致功效的成品面膜或天然面膜都是可以选择的，将蜂蜜与面粉混合，搅拌成泥状，敷在面部皮肤上，二十分钟之后，再用温水清洗干净，可有效预防皮肤滋生皱纹、紧致舒缓皮肤。预防皱纹的滋生，刻不容缓，美眉们赶紧行动起来吧！
