冬日护发的全攻略，冬天是一个很干燥的季节，我们的头发也会变得毛躁起来，如果不好好护理，就很容易出现头屑和脱发。下面是小编给大家分享冬日护发的全攻略，希望对大家有帮助！
冬日护发的全攻略1
冬季，气候干燥，你的头发也许会感到诸多不适——干燥、易起静电、头皮屑频繁出现……这是因为冬季人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头发会变得干枯、无光泽、弹性降低，容易产生静电，尘埃易于吸附、头发易脏，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加。我们该如何寻找解决之道呢！
入秋之后至冬季，油脂分泌明显减少，头皮新陈代谢缓慢，容易造成头皮干燥。再加上低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变脆，失去光泽，甚至分叉断裂。
像北方的一些城市，风沙侵袭特别的厉害，沾染上风沙尘土的头发更加剧了发丝间的磨损，这时，秀发需要加强型的特效修复护理产品。包括特效修复洗发露、润发精华素和防分叉油发膜，能够为头发提供深层的护理，有效修复头发的干枯受损部位，强健秀发，防止分叉。
冬季常常会令头发滋润不足，而冬天往往洗头频率比夏天低，所以头部更容易产生头皮屑，严重者更似冬天霜雪般散落双肩。
最有效的去头屑方法应首推使用含活效成分1%ZPT的去屑洗发露产品，它能有效地将产生头屑的微生物减少至正常水平，抑止了头屑的产生。清爽洁净的去屑产品就能让您的秀发远离头屑，真正的清爽洁净。
头发与身体其它部位一样，每天也在进行新陈代谢，所以要注重由内而外的保养。使头发保持健康美丽，除了要做好梳、洗、理之外，还要注意食补，以保证充分提供头发所需的营养！蛋白质的摄入会让头发长得更“结实”，并且会使头发更有光泽不易脱落。在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品中都可以找到丰富的蛋白质。维生素A、B也是维持一头秀发的重要原料。
缺乏维生素A会影响皮脂腺的正常分泌，皮肤变得干燥、粗糙和角质化，毛发生长不良甚至脱落。维生素A在动物肝、蛋黄、鱼肝油中含量丰富。另外，在胡萝卜、西红柿、油菜、玉米、黄豆中富含胡萝卜素，它在人体中能转变为维生素A供身体利用。如缺乏维生素B1，会影响头皮的正常代谢，从而影响头发的生长。B族维生素在绿叶蔬菜、谷类外皮、胚芽、豆类、酵母中含量丰富。饮食中还要适当吃一些海带紫菜、海鱼海虾等含碘较多的食品，能使头发滋润健康。
总之，只要你花点心思在头发的护理上，即便是在冬天你也一样能拥有一头“高质量”的秀发。
冬日护发的全攻略2
早上起床后，不要因为赶时间，又快又急地梳头发，因为早上醒来，头发会纠结在一起，如果“粗暴”地对待头发，会产生更多的断发。最好选用能防止静电的木梳，从发梢开始，轻柔地梳通头发。如果发现发丝比较扁塌，可以用免洗润发露，保护发梢，令头发变得更有弹性，富有生气。
冬季选择帽子，也有大学问，切忌选择用羊毛或绒毛做成的帽子，这种不透气的材质，容易使头皮滋生更多头屑，最好选用棉质的帽子，而帽子的'大小，也要适中，不要太紧，避免在脱帽子时因摩擦产生静电。如果你的头发比较长，还可以先用手象征性地把头发理顺，整理成一个松松的马尾，再戴上帽子，以免乱发被帽子压住。
经常服用芝麻、核桃，桑葚补充维他命的同时，记得也要给头发补充氨基酸维他命原哦。
推荐五种美发水果：
猕猴桃：维持水分，全面改善头发状态；
杨桃：有增强头发弹性的作用；
蜜桃：深层滋润，增强头发柔软度；
柑橘：清凉提神，去除头屑；
苹果：有保湿和去屑双重作用。
介绍一种健发操：将自己的十指指腹贴在头皮上，来回转动，将整个头部都按摩到；或者用双手各揪起一小缕头发，轻轻拉直，不要太用力，只要拉到头皮有感觉就可以了。这样做的好处是可以增加头部的血液循环，减少头屑，防止脱发，还可以对付因压力过大引起的偏头痛！
随时滋润
在包里随身携带一支保湿顺发喷雾。每两个小时对头发轻轻喷一下，不但可以及时补充头发水分，还有令你看起来神采清爽的功效。保湿顺发喷雾含丰富的活性脂质氨基酸复合物（Active LA）和优质的防护成分，能够随时迅速修复受损发丝，滋润毛糙头发，并增强发丝润泽度和弹性，有效减少静电的作用，用后的发丝分外柔顺，长期使用还有助改善发质。
