痘痘肌护理从改变生活习惯开始，在的天气会对我们的皮肤造成影响，变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力，学会痘痘肌护理从改变生活习惯开始，从此不再手残！
痘痘肌护理从改变生活习惯开始1
1、情绪、压力、熬夜
在感到厌烦、紧张、不开心、或时常作息不规律、熬夜时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，从而会引发痘痘。
2、身体机能
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。
3、碳水化合物
富含碳水化合物的食物会加重痘痘。饮食与痘痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善痘痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重痘痘爆发。
痘痘不同时期的表现
1、潜伏期：油脂分泌过量
在潜伏期，发炎长痘的症状还不明显，只是会发现毛孔出油较多、脸上泛油光。但是MM们一定要重视，因为油田是痘痘埋下“种子”的沃土，如果能及时解决，对脸部做好清洁工作，就能省去后续一切的麻烦了。
2、孕育期：毛孔堵塞
老废角质容易吸附脏空气而导致毛孔堵塞，如果不做定期护理去除角质，就很容易造成毛孔堵塞而引发痘痘。这就是为什么有的肌肤看上去并不油，但也会常常会长痘痘的原因。所以，清洁的同时不忘定期去角质也很重要。
3、生长期：细菌滋生、发炎
当污垢和油脂堵塞毛孔，细菌繁殖，为痘痘发炎提供了温床。并且有刘海的MM们如果不重视额头清洁，或者经常用手去触碰，抓挠脸部，都更易引发额头和面部的痘痘。这时一定敲响警钟，及时消炎避免长成严重的红肿型或囊肿型青春痘。
痘痘肌如何护理？
1、适度清洁
清洁皮肤、保持毛孔通畅、减少油脂分泌是抗痘的必做工作，但若是过度清洁，或使用太过强烈的洗剂，反而会达到反效果。使用能扫除肌肤油光又能给肌肤补充水分、还能温和去除角质的清洁产品，令肌肤达到水油平衡的状态，痘痘肌肤自然能变好。
2、控油不忘补水
大部分痘痘肌患者都是油性肤质，因此很多人都把关注点放在控油工作上，却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤，因为要有适度的油脂才能保护肌肤。
3、趁早治疗
当发现痘痘冒出来是，可以使用治痘药物或成分较单纯的抗痘保养品，沾取一些点压在痘痘上，1~2小时补擦一次，就有很大的机会能将痘痘抑制住。
痘痘肌护理从改变生活习惯开始2
痘痘肌化妆技巧1
一 妆前注意清洁和补水
痘痘肌偶尔化妆还是可以的，对皮肤不会造成什么伤害。不过，在妆前一定要注意皮肤的清洁和补水，这样才能让底妆更加持久和服帖哦。化妆前用温和无刺激的。洗面奶清洁皮肤，随后用适合自己肤质的补水产品，让皮肤吸收补水产品过几分钟后，再开始化妆。
二 涂抹一点祛痘产品
皮肤的`清洁和补水工作做好之后，先不要急着上底妆，建议再给皮肤上一点祛痘产品哦！对于痘痘肌来说，这样不仅能缓解痘痘发炎，并且还能起到一定的隔离作用，能防止加重痘痘滋生。
三 用控油补水型隔离霜
可以开始化底妆了，不过，痘痘肌的朋友底妆不要过于简单哦！所以粉底之前的隔离霜也是少不了的~如果痘痘肌的你底妆化得非常轻薄根本无法遮盖痘痘，那建议还不如不要化妆直接素颜了。痘痘肌化妆临时遮盖痘痘，最好用一些隔离霜，这样更能起到遮盖痘痘的作用。建议一定要用控油补水型的隔离霜，避免滋润油腻型的隔离霜哦！涂抹隔离霜时，建议用拍打的方式来涂。
痘痘肌化妆技巧2
1 粉底要选对
上完隔离霜之后，就是粉底方面了。痘痘肌可以选择粉底，BB霜或是CC霜。痘痘肌的朋友一般痘印或痘痕比较明显，而这几种底妆产品遮瑕能力很强并且也不会油腻，上妆之后能遮住你的痘痘哦。不过，这类底妆产品质地不是特别轻薄，所以如果回家以后建议马上先卸妆哦。
2 用遮瑕能力强的遮瑕膏
痘痘肌的痘痘一般都是比较严重的，上完底妆之后远远不够，还需要用遮瑕能力强的遮瑕膏哦。把遮瑕膏点涂在有痘痘或痘印的地方即可，遮瑕能力强的遮瑕膏有Macpro longwear遮瑕膏，NARS奶油遮瑕膏，IPSA三色遮瑕以及SAEM遮瑕膏等。
3 散粉定妆
痘痘肌上完底妆之后，也需要用散粉定妆哦！散粉能让底妆更持久和服帖，如果底妆不服帖或妆容花了，就很容易浮粉从而导致痘痘凸显出来了哦！
