怎么样让皮肤光滑有光泽，护肤几乎是每个人都会做的，美白是爱美女性不懈的追求，因此生活中的护肤是非常重要的一件事情，市面上也有着很多的护肤品，以下分享怎么样让皮肤光滑有光泽
一、正确选择洁面产品
使用防晒霜或化妆后注意卸妆，然后进行完全清洁。注意选择的洗脸产品，不需要使用超强清洁产品，这些产品会含有酸性成分，长期使用会导致皮肤天然屏障损伤，加剧皮肤问题。
我们可以使用柔软的玫瑰橙草成分洁面乳柔软清洁皮肤，操纵植物油代谢，促进皮肤水和油的平衡，缓解皮肤炎症，软角质层，减少色素沉着沉积，改善肌肉底液的自然环境，使皮肤柔嫩白皙，也能美白皮肤。
二、规律作息，充足睡眠
深黄色皮肤与习惯性熬夜有很大关系。经常熬夜会导致皮肤水分流出，继续导致油脂分泌旺盛，导致痤疮爆发。长期恶性循环会使皮肤越来越暗黄，没有光泽，使人看起来苍老易老。因此，如果你想拥有柔嫩白皙的皮肤，你必须让你的皮肤有足够的休息日，让你的皮肤在晚上有。
三、防晒
紫外线对皮肤的损害不容低估。暴露在阳光下后，皮肤会沉积黑色素，使皮肤越来越暗黄。因此，日常防晒隔离应注意保证位置。无论温度如何，防晒隔离都必须做好充分准备，以防止紫外线辐射到皮肤上。
四、维生素
还要注意按时给身体补充营养，尤其是维生素C有很好的去黄美白，通常要注意多吃含有维生素的蔬菜和新鲜水果，立即填补身体所需的维生素，但也有利于身体的基本代谢，立即排出皮肤内毒素，使皮肤更身心健康。
五、做好补水
一个人的面部精致也主要表现在她脸部的湿度上。
在空气干燥的冬天，皮肤屏障会特别敏感。因此，在空气干燥的冬天，我们不仅要多喝水，还要对面部进行保湿和补水，或者用精华进行医疗保健。
冬天，外面的气体很冷，不仅很冷，而且特别干躁。在北方的许多家庭中，他们会提前在房间里准备几株水，然后处理干躁的.问题。
如何使皮肤特别细腻
1、坚持涂防晒
防晒是常年的“任务”，虽然炎热的夏季已经远去，但是，即使在微凉的秋季，女生们也应该做好防晒的步骤，出门前提前涂抹防晒，坚持涂抹防晒产品，不仅能让自己不变黑，还能让皮肤减少和紫外线的“对抗”，不知不觉中会变白哦！进入秋冬季节，建议女生将防晒产品更换成较低指数的，不仅能够防晒，也不会给皮肤造成压力。
2、出门要带伞
涂了防晒不是就能“无所顾忌”，让自己暴晒在太阳底下，精致女生出门会随身带伞，不仅能够给肌肤防晒，还能给头发“防晒”，避免头发长时间暴露在太阳下，造成变黄、枯燥等不好的发质问题。
3、每天多喝水
女人每天应该多喝水，避开睡前大量喝水的问题，其他时候喝水都是好的习惯哦！睡前大量喝水可能会对皮肤造成水肿的问题，如果第二天发现肌肤水肿，喝一杯美式能够消肿哦，日常喝水中，可以加入花茶等产品，不仅补水，还美容养颜哦！
4、睡前卸妆洁面
卸妆洁面是每天睡前都要进行的步骤，不管多累，都要卸妆才睡觉哦，不然化妆产品在肌肤逗留一整晚，会对皮肤造成伤害，经常没有卸妆就休息的女生，皮肤容易出现痘痘、红肿等不良情况。好习惯需要长期坚持才会有效果，但是不良的习惯很快就能影响我们的皮肤，所以，每天睡前卸妆洁面不能忘。
5、基础护肤
睡前进行基础护肤，才能“养出”好肌肤，步骤不需要多，但是要选对产品，秋冬季节以滋润补水为主，洁面后使用爽肤水和面霜，轻轻按摩让肌肤吸收，除了基础的护肤，女生们可以使用眼霜和精华，淡化眼周的皱纹，和同龄人相比都会年轻几岁呢！
6、搭配蒸脸仪和面膜
女生护肤的习惯中，在秋冬季节的时候，蒸脸仪不仅能够让劳累的皮肤得到舒缓，长期坚持，还能让皮肤恢复细腻有光泽，但需要注意的是，蒸脸仪和面膜都不适宜每天使用哦！
7、身体去角质和涂抹润肤乳
精致女人应该按时给身体去角质，去角质不仅仅是脸部的需要，身体也是需要的哦，坚持给身体去角质，能够让肌肤更加白皙细腻！而在洗澡后涂抹润肤乳，能够缓解秋冬季节肌肤干燥的问题，坚持使用，也能让肌肤水润有弹性哦！
1、多喝水，戒饮料
生命离不开水分，想要身体高效运转，废物及时排出体内，我们一定要学会多喝水。水是没有热量的，不用担心喝水会让你发胖。相反的，喝水会让身体代谢循环水平提升，燃脂效率反而会提升。
而各种加工饮料，奶茶、可乐、啤酒都是有热量的，会加速身材发胖，不利于健康，我们一定要戒掉。
2、调整饮食，远离垃圾饮食
民以食为天，一日三餐是必不可少的。而饮食状态也决定了自身的身材跟健康情况。如果你每天吃各种垃圾食品，摄入过多的糖分、脂肪，那么身体热量过剩就会发胖，而毒素的几率也会导致身体负担过重，诱发各种疾病，不利于延年益寿。
人过了30岁后，我们的身体运转机能会有所下降，我们一定要学会健康饮食，远离各种过度加工、高油盐的食物，多吃一些天然、少加工的蔬果，这样才能有效控制卡路里摄入，避免身材发胖，保持健康的体质。
3、勤健身，避免久坐不动
健身锻炼是抵抗身体老化，强身健体的唯一良药，每天花1小时健身锻炼，时间就会回馈你一个更好的自己。
如果你平时久坐不动，缺乏锻炼，那么身体机能老化、关节的硬化速度会加快，不利于保持年轻状态。
如果你一周坚持锻炼3次以上，比如跑步、跳绳、广场舞、有氧操、打球等运动，每次1小时左右，每周步行数值在6000步以上，那么，你的身体健康指数也会比同龄人更好，肥胖问题也会远离你，人也会更有活力，显得更年轻。
4、保证充足的休息
睡前不宜太兴奋，这样会影响睡眠质量跟入睡时间，睡前提前1小时放下手机，做一组拉伸训练放松身体，促进入眠。
早点睡觉不要熬夜，熬夜晚睡会让身体加速老化。我们要给身体足够的休息，第二天身体才能更加高效运转。保持规律作息，每天睡足8小时以上可以让你的身体保持年轻状态。
5、不要轻易烫头发，一不小心容易显老
女人到了中年，不要轻易烫头发，一不小心就容易显老。小鱿鱼并不是说烫头发不好看，只是靠谱的托尼实在太少。
再加上，每天得花时间去打理，如果，不打理真的容易显老。这一点是小鱿鱼以过来人的身份告诉大家的。
