眼皮下垂怎么自然恢复，对于护肤方面的问题一直都是大家会关注到的，而且在我们的生活中其实大家都有追求美的想法，也会尝试各种变美的方法，以下来了解眼皮下垂怎么自然恢复。
想要恢复眼皮下垂这种情况，主要是对上眼睑提肌的这锻炼，目的是防止上眼皮的松弛。主要的做法就是睁着眼睛让眉毛尽量的往上提，停留几秒钟，眉毛不动，再让上眼皮向下眯眼睛这样一个动作，停几秒钟之后，然后再自然恢复。每天不停的做一做，这样就可以锻炼我们的上眼睑提肌，防止眼睛下垂这样一个症状。
上眼皮松弛下垂怎么恢复呢？
1、眼部热敷
最节约成本的保养方法，平时没事可干就可以搓一搓，促进眼部血液循环，不但能消除眼部疲劳，还能消除黑眼圈和眼袋这些令人头疼的问题!除了传统的毛巾热敷，舒缓眼部，新式的蒸汽眼罩也可以。
2、眼部运动
睁着眼睛，让眉毛尽量向上提升，停留3秒钟。每次做3遍。或者眼睛睁大，眼球上下转动，每日10~15次，每次3~5分钟。尤其是清晨醒后和晚上睡觉前，可防止眼皮松弛。
3、眼部按摩
用两个手尖轻轻的按压，由内眼角至外眼角，来回5次左右，进行眼部肌肉放松，血液流畅，然后由内眼角向外进行提拉，来回5次~8次。每天早上和晚上。
4、眼部护理
早晚都用质量好的眼霜涂抹眼部，由于眼部皮肤比较脆弱，平常的面霜等不可涂抹眼部，防止生长脂肪粒，眼霜一般含有维生素E等有利于眼部保养。
5、膳食疗养
菊花茶等茶类能清热解毒，还能美容养颜，是一个不错的缓解眼部压力的膳食。另外多吃水果，蔬菜多补充维生素。
6、眼部休息
现在人们玩手机和接触电脑的时间越来越长，用眼的时间也是越来越久，眼部很容易疲劳，眼部皮肤容易松弛，因此，尽量少玩手机或者玩一会儿进行闭眼休息，眼部肌肉放松，适当结合一些眼部按摩也有效果。
7、充足睡眠
最后最重要的是拥有充足的睡眠，才能使身体机能保持高效的运转，眼部的肌肉得到缓解，眼部皮肤紧致。
如何改变眼皮下垂情况
导致眼皮下垂的情况分为两种，一种是人随着年龄增加皮肤松弛引起的眼皮下垂，还有一种是先天性的眼皮下垂，对于这两种不同的情况引起的眼皮下垂，想要改善的话需要使用不同的方法，所以想要知道如何改变眼皮下垂情况，首先您要知道您是因为什么原因引起的眼皮下垂。具体改善方法如下：
手术方法详解
1、提上睑肌缩短术：适应于双侧或单侧轻度或中度先天性上睑下垂，且提上睑肌仍有部分功能者(提上睑肌的`肌力在5mm或5 mm以上)。亦可用于后天引起的腱膜性上睑下垂。
2、额肌提吊术：适用于额肌功能良好，先天性或后天性上睑下垂，尤其对严重的上睑下垂效果好，亦可用于其他手术方法矫正上睑下垂失败的病例。
眼皮下垂在医学上称上睑下垂。其中先天性占30％，后天性占70％左右。为了诊断上睑下垂我们要检察上睑提肌的气力。眼皮下垂给日常生活带来很大的不便，最好尽快矫正。就算视力没问题，持续用眼皮下垂的眼睛看东西就可能会对视力形成逐渐的影响。
眼皮下垂的程度不同，手术方法也各异。眼皮下垂不严重时可以做重睑术的同时用缝线缝上睑提肌。眼皮下垂严重的时可以把眼皮用线固定于前额，这叫做前额肌睑板固定术。用什么方法、眼变大到什么程度要看每个人的状态、正确诊断，这是特地医的知识和经验决定的。
对于如何改变眼皮下垂情况这个问题，建议您先考虑自己的情况，如果说您是因为肌肤松弛导致的话，可以先尝试使用化妆品和眼周护肤的方法改善，如果说没有什么效果，则建议您再使用上述的手术方法来解决眼皮下垂的问题。
眼皮下垂可能是病眼皮下垂可做手术改善
脑干病变。
脑干病变患者一般一侧眼皮下垂，瞳孔扩大，另一侧上下肢麻木无力。通过核磁共振可检测，确诊后到神经科治疗。早发现、早治疗可防止病情扩大造成残疾。
糖尿病。
在眼皮下垂的老年患者中，糖尿病导致的眼外肌麻痹是最常见的原因。发病前常有前额、眶上区疼痛，发病时常表现为一侧眼皮下垂较重，可大部分甚至全部遮盖眼角膜。此病往往几周内恢复，但常反复发作。
动脉瘤。
颅内动脉瘤压迫动眼神经，也是突发眼皮下垂的重要原因，特点是发病快，多为单侧完全性动眼神经麻痹，约90%的老人会出现瞳孔改变，常伴有同侧头痛，特别是内眦部(眼内角)剧烈疼痛。一旦伴有剧烈头痛、呕吐、抽搐、昏迷等症状，很可能是动脉瘤破裂引起蛛网膜下腔出血。有上述症状的老人可通过脑血管造影确诊。刘晓红表示，动脉瘤患者经过治疗，有些可能遗留眼皮下垂的问题。
重症肌无力。
这是一种自身免疫疾病，患者眼部肌肉也受到影响。患有该病的老人易疲劳，反复多次眨眼或长时间睁眼后，会出现单侧或双侧眼皮下垂。而且，患者症状“晨轻暮重”，即早起后眼睛睁得最大，下午时眼皮下垂明显，并常出现视物成双。
上述疾病若能尽早诊断和治疗，大多可获得比较好的疗效。但若一拖再拖，则可能耽误病情，甚至危及生命。所以，老人突然眼皮下垂，应尽快去医院神经内科检查，明确病因，尽早排除颅内动脉瘤或肿瘤压迫等恶性情况。
双眼皮松弛下垂切不可小瞧。因为双眼皮下垂会让视野变得更小，此时须要用力睁眼才能抬起下垂的眼皮，这样就会加重了眼肌的负担，经常伴有疲惫感，而且由于上睑皮肤的堆积，使重睑的折皱加深，如果皮肤的分泌物不及时根除，轻易导致炎症，使折皱处的皮肤有灼痛感，出现糜烂。因此，双眼皮松弛下垂一定要引起重视。
目前来说，双眼皮松弛下垂好的办法就是做手术矫正。上眼皮松弛手术的方法要根据眼皮松弛的详细情况来确定，手术切除松弛的皮肤，再视眼睛的浮肿情况根除眼皮下脂肪与肌肉，如果伴有泪腺或眶脂肪膨出的，可进行双眼皮成形术予以整复;另外，还可以经过提眉或切眉手术以上提松弛的上睑皮肤改善症状。
手术后应注意：
1、缝线后不要在受术区域沾水，保持清洁，可用无菌盐水擦试;
2、术后会有结痂皮的现象，此时还会伴有瘙痒感，切忌不可用手去抓，也不要强行揭掉痂皮;
3、在恢复期间不要使用刺激性的洗面奶和护肤品;
4、在饮食上也要配合护理，以清淡为主。
