皮肤水油不平衡会长痘痘吗，大家对于自己的皮肤状态都是会比较关注的，生活中其实遇到的很多皮肤问题都是有相应的方法可以解决的，以下了解皮肤水油不平衡会长痘痘吗。
长痘痘的根本原因是皮肤油水不平衡，缺水严重，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，形成恶性循环，造成大量油脂堆积，堵塞毛孔并撑大毛孔，油脂裸露于空气中，这样空气中的厌氧细菌就会进入毛孔中滋生发炎形成闷痘进而发展成为看得见的痘痘了。再加上长时间的面对电脑，不正确的饮食，不规律的休息加重痘痘皮肤问题。
水油不平衡引起的痘痘怎么解决
怎么祛痘才有效？专家说：“突破水油平衡是关键！”祛痘要控油补水，保持水油平衡这是美容界反复提到的问题，可是经常都达不到理想的效果。针对不同的长痘原因要对症下药。
一、外在因素
脸洗“干净”了，清洁却不彻底
洗脸要将脸部毛孔的垃圾、细菌清洗掉，才算把脸洗干净了。女性卸妆工作不到位、脸部出油严重，都使得毛孔内残留大量污垢，堵塞毛孔，进而刺激皮肤形成痘痘。
温馨提示
1、每天外出都要做好防晒。
2、回到家后要记得及时卸掉妆容，有时候即使你没有化妆，有些防晒产品也是需要进行卸妆清洁的。
3、定期清洗毛巾、枕巾等个人生活用品。
乱挤乱抠成习惯
嫌弃清洁工作太麻烦，直接用手去挤痘痘是很多女性常常做的事。殊不知，这样做反而容易因为处理不当，引发细菌感染。
温馨提示
1、发现脸上长出痘痘时，要克制用手去挤压它的冲动。
2、学习科学卫生的处理和护理方法（比如说，到医院或用专业的美容工具进行清理），避免对皮肤造成二次伤害。
二、内在因素
不规律的作息和饮食
习惯性熬夜、饮食重口味和三餐不定时定量，都可能导致痘痘的飙长。尤其是成年女性随着年龄增长，身体免疫力开始下降，体内荷尔蒙更容易受到外界影响而失衡。一旦荷尔蒙出现紊乱，皮肤问题也开始接踵而至。长期的不良生活习惯使人体无法进行正常的新陈代谢，生理功能失衡，进而引发内分泌失调。而身体内分泌失调是导致痘痘形成的重要原因。
温馨提示
1、戒掉拖延症，规律作息，每晚11点前入睡，保证充足的睡眠时间。
2、睡前尽量使自己不要过度紧张或兴奋，帮助自己更容易进入睡眠状态，提高睡眠质量。
3、三餐进食要定时定量，且饮食口味尽量清淡，避免辛辣、煎炸等食物，还应该多吃西红柿等水果，有利于脸部美容。
4、多运动出汗，通过出汗对体内进行规律排毒。
皮肤缺水
长痘痘的根本原因是皮肤油水不平衡，皮肤缺水严重，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，造成大量油脂堆积堵塞毛孔。这时，空气中的厌氧细菌就会进入毛孔内部，滋生发炎，形成粉刺、痘痘。
温馨提示
1、尽可能多地补水。每天早晚用含有五味子乙素的活肤水轻拭面部，它可以有效调节肌肤油脂分泌，收敛毛孔。
2、多喝水，多吃水果。
皮肤粗糙的原因
水油平衡的失调。根据水油平衡的标准，皮肤可分为4种。即油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤和中性皮肤。其中中性皮肤，是最健康的皮肤状态，汗腺皮脂腺的分泌适中，不油腻、不干燥。油性皮肤是指皮脂过度分泌导致毛孔粗大或长痘痘、粉刺。干性皮肤是指皮肤缺水，出现脱屑、紧绷。混合性皮肤是指又干又油的皮肤状态。所以要及时为肌肤补充水分，直到肌肤不能够再吸收了为止。
生活环境的恶劣。强烈的紫外线，会使细胞受到损伤，影响其正常代谢，加速色素的沉积，使皮肤因水分缺失而干燥。干燥寒冷的气候，因为湿度低，（例如秋冬季）会皮肤变得干燥。
因为皮肤表皮中的角质层，是皮肤的最外层，不仅负责抵御细菌的屏障功能，更负责水分的吸收与保持，如果含水量过少，皮肤就会干燥无弹性。空气中的粉尘、悬浮物也会慢慢堵塞皮肤毛孔，其中含有大量的细菌，损伤皮肤，影响细胞正常代谢，也会引起粉刺，长痘痘，以及皮肤过敏。
内在身体的反应。处于经期，睡眠不足，常熬夜，不爱喝水，常吃辛辣刺激的食物 ，水果的摄取量少等不良的活习惯也会影响细胞的新陈代谢。工作压力大，长期处于紧张状态，也会使皮肤粗糙无光泽 。
维生素A、B的缺乏。维生素B调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康。维生素A对皮肤有着至关重要的作用，主要包括强抗氧化剂，降低自由基对皮肤的氧化，锁住水分。延缓衰老，抗角质化的作用。清除毛孔内的.细菌、脏东西，缩小毛孔。维生素A可以对粉刺起到治疗的作用。
不正确的使用化妆品。皮肤正常的ph值范围是5到7，也就是偏酸性。最佳ph值有利于皮肤吸收营养。其中皮肤对香皂的中和能力较差，所以使用碱性化妆品或香皂，容易使皮肤角质层变薄甚至发炎。
山芋能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。
山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
莲藕让肌肤充满迷人光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。
木耳抗肌肤粗糙，调理内部循环
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。
木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。
梅子治疗角质化肌肤
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。
2--3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
芝麻可以为肌肤补充健康的油分
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。
混合性皮肤保养 T区护理重点在于水油平衡
混合型皮肤肌肤问题主要以，T区油脂分泌过多，其它部位则呈干性，所以相对其他肤质而言，混合型皮肤是比较难保养的肤质的类型，护肤保养方法更为讲究。孕期护肤专员指出，混合性皮肤保养，T区护理重点在于维持水油平衡。
混合性皮肤保养 T区护理重点1：去角质
混合性皮肤去角质一周比较多一次。脸上的角质层太厚，会影响皮肤的吸收，发挥不出护肤品的保养效果，因此去除老废角质非常重要。混合性皮肤的孕妈妈因为T区较油，毛孔较为粗大，而脸颊可能是中性或者偏干的，所以可以选择有收缩毛孔作用的面膜敷在T区，补水作用的敷在脸颊和额头。
混合性皮肤保养 T区护理重点2：清洁
混合性肤质的孕妈妈在选购洗面奶时要注意避免泡沫型，选择温和清爽且具备一定清洁功效的大米洗面奶，重点清洁额头、鼻部、口周及下颌部位的油性皮肤处，而脸颊部位轻轻抹一下就可以，达到综合清洁的效果。在洁面过程中，还可以采用冷热水交替洗脸，可用温热水将T区部位清洗干净，再用冷水将整个脸部清洗干净。
混合性皮肤保养 T区护理重点3：使用爽肤水
混合性皮肤在选择爽肤水时注意不要使用含有酒精的爽肤水，比较好是选择以保湿功效为主的孕妇专用爽肤水。孕期护肤品牌旗下的大米爽肤水清爽不油腻，同时能够给予肌肤一定的水润滋养，孕妈妈在使用时可以先蘸湿化妆棉，顺着肌肤纹路轻轻擦拭，也可当做水膜使用，在严重出油的部位敷上，敷的时间不要超过十分钟，控油的效果很不错。
混合性皮肤保养 T区护理重点4：擦上乳液
很多孕妈妈觉得自己的脸上已经很油了，再擦乳液反而会增加肌肤负担，所以只是简单擦点爽肤水就完事了。但其实这是保湿控油的关键一步，肌肤一旦缺少水分反而会分泌出更多油脂，导致出油情况越来越严重，因此混合性肤质在选择乳液时要注意其保湿和控油作用，让皮肤恢复适当的水油平衡。
