阿胶能帮女人调气血，阿胶是不少女性比较熟悉的一种药品，具有补血滋阴的作用，是美容养颜佳品，经常食用能使人肤色红润美丽，因为阿胶能帮女人调气血，下面来了解下吧！
最养颜酒酿汤
酒酿阿胶鸡蛋的做法简单，口味宜人，是最有效的美肤甜汤，每天食用或每周吃三四次，有补血养颜效果。建议每天早餐前喝一碗。
材料：阿胶10克、酒酿2汤匙、鸡蛋2个、冰糖适量、枸杞适量。
制作：将鸡蛋敲入碗中打散备用，枸杞洗净备用。用小锤子把阿胶敲碎，将阿胶碎放进搅拌机里再打碎备用。将500毫升水倒入锅中烧开，放入枸杞和酒酿大火煮开，加入鸡蛋和冰糖搅匀，洒入阿胶粉末，煮1分钟出锅，冷热食用均可。
活力充沛饮
阿胶牛奶制作简单，口感香甜，每天早餐时饮用，整个上午都精力更充沛，肤色更红润。如果你对奶制品不耐受，也可以直接用温水冲泡阿胶饮用。
材料：阿胶3克、牛奶（或温水）200毫升。
制作：用小锤子把阿胶敲碎，将阿胶碎放进搅拌机里打成粉末备用。温好牛奶后将阿胶粉末加入搅匀即可饮用。
滋阴强体小米粥
经常食用阿胶小米粥能补血滋阴，增强皮肤弹性和身体免疫力。
材料：阿胶15克、小米100克、冰糖适量。
制作：用小锤子把阿胶敲碎，用开水溶开备用。将小米熬粥，熬煮半小时后，加入阿胶水搅匀，继续煮1分钟关火即可。
肌肤Q弹红枣汤
红枣与阿胶的搭配最经典，每天午餐后喝些阿胶红枣汤补充胶原蛋白，是很多女明星的秘密美肤武器。没错，阿胶红枣汤就装在她们随身的保温杯里。
材料：阿胶10克、大枣20枚、蜂蜜适量。
制作：用小锤子把阿胶敲碎，放进搅拌机里打成粉末备用。将大枣洗净去核，放入500毫升水中熬煮1小时取汤。在红枣汤中加入阿胶粉末煮1分钟关火，待稍放凉后以适量蜂蜜调味饮用。
暖洋洋阿胶山药羹
阿胶山药羹不仅补益气血的功效很好，还有助于改善人体内的微循环，如果你有手脚冰凉的症状，经常食用阿胶山药羹，就能让你全身都变得暖洋洋。
材料：阿胶10克、山药50克、蜂蜜适量。
制作：用小锤子把阿胶敲碎，将阿胶碎放进搅拌机里打成粉末备用。将山药洗净去皮，切成小块备用。在锅中加500毫升水煮开，放入山药煮开后，转中小火继续熬煮30分钟，至汤汁浓稠，加入阿胶粉末，搅拌两分钟至阿胶熔化即可。可加入蜂蜜调味。
自制美白祛皱面膜
经常敷阿胶牛奶面膜，能有效防止皱纹生成，还能嫩肤美白、祛斑。
材料：阿胶10克、鲜牛奶10毫升、鸡蛋1个。
制作：将阿胶敲碎备用，牛奶加热后打入1个鸡蛋清、阿胶粉，一起搅拌均匀就可以用了。在洗净的脸上，将阿胶牛奶面膜涂匀，等20分钟后冲净。也可先用阿胶牛奶面膜浸湿面膜纸，敷脸后揭掉。
如何挑选阿胶？
Tips：挑选阿胶要从外观、颜色、气味这三方面着手。首先，正品阿胶为整齐的长方形块状，质硬而脆，拍打即碎，无有孔、气孔和明显的刀纹；其次，正品阿胶表面平滑有光泽，棕黑色或乌黑色，将断面对光照视，呈现半透明状；最后，正品阿胶无皮臭味，有胶香，味微甜。
1、阿胶的功效与作用
阿胶的功效与作用为补血止血、滋阴润燥之良药。临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有显著疗效。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用，。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
2、阿胶的食用方法
（1）将阿胶砸碎（用捣筒或布裹着胶块放在较坚硬的台面上，用锤子或刀背砸成碎末)后，取3～9g（约每块的十分之一至三分之一)，放入带盖杯内加入冰糖末少许，用沸水适量冲开，搅拌，加盖放置5～10分钟即可服用。
（2）取阿胶250g砸碎，置带盖的`盆内，用黄酒250ml加盖浸泡2～3天，泡透后，加入热水约looml，冰糖250g，或炒熟的黑芝麻、核桃仁（破碎同豆粒大小)适量，将盆置于锅内，蒸或炖约O．5～l小时，蒸炖过程中经常搅拌，待全部溶化后取出，放凉后服用，每日早晚各一次，每次20～30g（1～2汤匙)，加适量开水冲服即可，若气虚乏力可配入适量的人参煎液同服；若畏寒怕冷则加桂圆肉适量（同核桃仁一起加入)同服。
虚劳咳嗽服用方法如下：阿胶3-9g／次，砸碎加少量水炖化，冲鸡蛋一个，蜂蜜一汤匙，早晚各一次。
东阿阿胶250g，加黄酒300ml，浸泡12天，加入冰糖或白沙糖、水各100ml，置于较大锅内，隔水加盖约23小时，待其全部溶化后取出即可。每日12次，每次服两匙。此方法适用于一般血虚症。将500g红枣煮熟，剩少量水，加入500g东阿阿胶，使其溶化，粘在枣上，食用红枣也可以。
3、不宜吃阿胶的人群
爱上火的人
比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
体内湿邪重的人
可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
有伤口的人不能吃
阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。
体内有淤血的人
肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，时间短等等。
脾虚者
即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。
阳虚者
中医辩证认为，阳虚者也不能吃阿胶，阳虚者服用后，也会出现食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。另外，患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。
