九个护肤的超级宝典

来源：范儿谷阅读: 1.24W 次

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九个护肤的超级宝典，美容护肤是每个爱美的女人都热衷的话题，随着年龄的增长，皮肤会越来越差，这对于自己的脸上肤色有明显的外观影响，正确的护肤步骤才是保养肌肤的关键之道，以下了解九个护肤的超级宝典。

九个护肤的超级宝典1

一、清洁动作要轻柔

每天清洁皮肤时，要避免过度拉扯，具体操作时建议，使用中指及无名指的指腹以减轻皮肤的负荷。

二、随时注意保湿

每天摄取2000毫升的水，随身携保湿产品适时补充，以免皮肤出现干燥的细纹。

三、适度去除角质

根据自己的皮肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，针对局部即可。判断皮肤何时、何处该去角质的简单方法是：觉得脸部皮肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时。

四、多摄取具有抗氧化功效的食物

如维生素C、E，绿茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取些蔬菜和水果。因为葡萄多酚存在于葡萄籽内，所以，如果将吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效摄取葡萄多酚。

五、避免抠抓皮肤

当皮肤出现不舒适的症状，特别是生出痘痘时，要避免用手指瘙痒、抠抓、挤压、因为这些动作都很容易破坏皮肤组织结构，甚至留下疤痕。

六、对表情纹易出处适度按摩

在眉头、眼尾、嘴角等这些容易出现表情纹的地方，适时按摩。

七、经常轻抚脸庞

舒缓肌肉压力有助于避免表情纹的产生。透过手部轻抚皮肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生。

八、睡眠要充足

睡眠期间是皮肤每天自我修护的关键时刻。皮肤因疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后，可以获得良好的改善；睡眠也能有效帮助肌肉放松。

九、做好皮肤防晒

尽量避免皮肤曝晒在阳光下，特别在烈日当头时要多走阴凉处，尽量选择具有遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

九个护肤的超级宝典2

护肤的一些技巧

第一、做好清洁工作

在进行护肤之前，我们最应该要做的应该就是要对肌肤进行一个全面的深度清洁才对。因为我们的肌肤其实本身是非常诱惑力的，不管是形成代谢，还是排出废物，都具有与很强的功效。只是这种能力是有利有弊的，我们可以借助这种能力来有效的促进肌肤的吸收，使肌肤变得更加孙润细腻。但是如果我们并没有去帮助肌肤进行处理，那么这些废物在肌肤表层的排出就会变成一种危害，因为非常的积攒并不是会马上被处理掉，时间就可以后就会在脸上积攒起来，最后到导致各种肌肤并的出现。

肌肤新陈代谢的效率太快，像汗腺以及皮脂腺这样的排泄的加快，再和空气中某些敏感物质的接触，所以你的肌肤一方面会变得更加敏感，另一方面就是会使得污染物慢慢的堵塞住毛孔。

因此小编认为大家在做一切的护肤工作之前，首先应该注意的就是要去仔细的清洁自己的肌肤。这样一方面可以保持肌肤的情节干净，另一方面也才会让你的肌肤更容易吸收那些护肤品以及一些营养物质。

第二、做好防晒工作。

在清洁之后，我们应该做的第二个工作其实也跟日常生活有关，那就是要注意做好生活中的防晒工作。相信大家对于放哨的措施应该不陌生，但是大部分人做防晒工作时，都是在外面有强烈的太阳，或者就是在要出门的时候，其实这并不是正确的。因为阳光中的射线，比如红外线和紫外线的照射，并不是受限于阳光的。我们虽然躲在了室内，但是并不是说就不会收到这些射线的侵袭。

在这种季节，虽然阳光出现的不强烈的`，但是也会经常伴随着像强风、干燥等等的问题，这对于我们来说也是有着非常致命的威海的。所以我推荐各位小伙伴，不管有没有出门，第一顶要对肌肤进行细致的处理哦，时时刻刻做好放哨工作才好。

第三、内外都要做好保养

一般在寒冷的时分过去之后，会迎来一段时间的高温，当然这里所谓的高温是相对于之前的雨季来说的。一般这个时候我们的身体由于习惯了之前的温度，突然间的转变可能会显得有些措手不及。所以就很容易出现各种不适应的情况，这里所出现的症状虽然不明显，但是却也是需要我们去关注的。像出现了干燥上火，红逗频发等等，这里的情况就是身体不适应的症状。