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秀发也有年龄，枯黄易分岔断裂的头发，会让人觉得憔悴衰老，而充满光泽和弹性的发丝，则显得年轻有活力，如何养护出一头“年轻发”?看看下面6个要点。
1.均衡饮食结构，不要盲目减肥，因为减肥会让身体营养失调，从而影响秀发光泽和质量。
2.不用尼龙梳子和头刷，选用黄杨木梳子和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
3.不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥。
4.勤洗发，洗头的间隔时间最好是2-3天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁又能使头皮活血。
5.多食蔬菜防止便秘，要常年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而影响头发质量。
6.空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
（实习编辑：司徒穗彩）
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