四款瑜伽三步走，给胸部每天一次呼吸的机会，就是给胸部多一次涨胸围的机会。快来操起这四款瑜伽，给胸部多多呼吸，天天涨胸围吧。
四款瑜伽丰胸动作：
瑜伽丰胸一：鱼式
第一步 身体仰躺在瑜伽垫上，将双臂舒展开来，掌心朝下，两腿并拢，脚背尽量伸直。
第二步 双手压在臀部的下方，对准着脚趾和脚背伸展开来，然后两个膝盖靠近将双腿伸直。
第三步 肘部按住地面，吸气，呼吸的时候胸部要尽量向上抬起，头顶点地下巴向上仰起，让臀部往下压住，脚尖向后伸直开来。
瑜伽丰胸二：眼镜蛇式
第一步 身体俯卧在垫子上，双腿要伸开到和髋部同宽，脚背贴着地面。双手同时屈臂并夹紧身体，手掌放在肩部的下方，用额头点地面。
第二步 双腿伸直并吸气，让耻骨压在地上，肘部收紧然后慢慢向上抬起上身
第三步 肘部慢慢伸直，让胸对着正前方向，肩胛骨拉向天花板。
瑜伽丰胸三：骆驼式
第一步 双膝打开跪地，膝盖间距离约与髋部同宽，脚尖直立，手放在臀部位置，吸气，然后臀部摆正，耻骨面对着正前方。
第二步 胸部慢慢向上提起，腰部弯曲，将髋骨慢慢向前拉，用双手抓住自己的脚跟。
瑜伽丰胸四：背后祈祷式
第一步 保持高跪坐姿，膝盖并拢，脚背贴地，让每个脚趾打开贴地。
第二步 十个手指交扣在背后，尽量让身体的两侧拉长，肩胛骨往内收起，让胸口打开。
第三步 保持正常的呼吸，把注意力集中在胸部，同时要保持肩膀和脖子尽量放松。
