瑜伽在丰胸的方法里面是最秀气的丰胸方式，用瑜伽丰胸不仅练出美胸，还会增加人的气质，使得整个人由内而外更高了一层。好气质的美胸都是在练这五个丰胸瑜伽。
瑜伽是许多现代女性喜爱的健身方式，它能陶冶情操、强身健体、美体塑形。那么怎样通过瑜伽丰胸呢?哪些丰胸瑜伽动作最有效?如果你想通过瑜伽达到丰胸的目的，下面这五个最有效的丰胸瑜伽动作你一定要学会哦。
丰胸瑜伽一：外侧画圈
1、手肘屈曲成90度，张开，手肘抬起至于胸部平行，手掌心向外;
2、以手肘向后画圈，重复动作10次。
tips：做这个动作的时候，画圈的动作幅度越大越好，动作越大，运动的范围就越多，不仅能健胸，而且还能瘦手臂。
丰胸瑜伽五：手肘合十
1、双手张开，手肘弯曲成直角，吸气；
2、慢慢呼气，双手手肘用力向中间推压，直至两手手肘完全贴合。保持动作10秒，然后放松。重复动作10次。
tips：这组动作可以改善胸部外扩，让胸部更加紧实坚挺。
1、右手手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放在肩膀上。吸气，将右手手肘尽量抬高，保持动作10秒;
2、左手手肘弯曲，置于耳后，右手屈曲放在肩膀上。吸气，同样将左手手肘尽量抬高，保持动作10秒。每侧重复动作10次。
tips：把手拉后时，尽量碰到肩膀，这样效果会更好。
丰胸瑜伽三：左右合十
1、身体挺直站立，双手合十，手肘抬高至与胸部同高，吸气;
2、慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，保持动作10秒后回到原位。然后吸气，换另一边重复动作，两侧各重复10次。
tips：手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘要保持与胸口平衡。
丰胸瑜伽四：伸展健胸
1、身体挺直，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气;
2、慢慢呼气，双手向前推，注意是胸部用力。重复动作10次。
tips：做动作的时候手要伸直，不可以弯曲。这组动作能让胸部更加紧实。
