都说亚洲女人胸部小，但是看看那些街头美女以及女星的大胸部，你还认同这个说法吗？有些人可能是靠先天发育的，但是有些人却是靠后天食补的，其实有一些非常好吃的食物有可能是丰胸的最佳补品哟，姐妹们一起来，打破胸小囧态，海吃胡喝来丰胸。
都说亚洲女人胸部小，但是看看那些街头美女以及女星的大胸部，你还认同这个说法吗？有些人可能是靠先天发育的，但是有些人却是靠后天食补的，其实有一些非常好吃的食物有可能是丰胸的最佳补品哟，姐妹们一起来，打破胸小囧态，海吃胡喝来丰胸。
炸鸡块
材料：鸡腿肉400克、藕粉2勺、酱油1勺、料酒1勺、姜末1茶匙、蒜末1茶匙、盐和胡椒粉适量。
做法：
1、将蒜末、姜末、酱油、料酒搅拌做成调味酱汁。
2、鸡腿肉切块，稍微用点胡椒粉和盐腌制。
3、然后倒入酱汁，再腌5分钟。
4、将锅中的油加热，用藕粉充分地蘸在鸡块表面，再放入锅中炸。
小编提示：鸡肉本身脂肪很低，是一种吃不胖的肉类。
莴笋炒牛肉丝
材料：莴笋500克,牛肉200克
做法：
1、将莴笋去皮切丝，牛肉切丝；
2、然后将切好的牛肉丝放在含有酱油和料酒的调料中浸泡半小时；
3、等锅内的油烧热后放入牛肉丝，用大火快炒约1分钟；
4、将牛肉丝从油锅中捞起备用；
5、然后将莴笋丝倒入锅内，同样用大火快炒约2分钟；
6、将炒好的莴笋盛入盘中，再将炒熟的牛肉丝放在莴笋上面就行了。
小编提示：莴笋是传统的丰胸蔬菜，与含有丰富维生素B的牛肉合用，可以促进乳房部位的营养供应。
花生炖猪蹄
材料：花生半斤、猪蹄1只
做法：
1、将花生洗净，猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
2、将花生、猪蹄一起放入水中，先用大火煮开，再转小火炖1小时。
3、最後加入适量的盐即可。
小编提示：花生脂肪含量高，猪蹄含有丰富的胶质，这2种食物都有促进胸部发育的效果。
芝麻炒卷心菜
材料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精盐，味精，花生油各适量。
做法：
1.将芝麻去杂质，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，当炒至芝麻发香时，出锅晾凉，碾压成粉屑状。卷心菜心洗净，切成小段。
2.在炒锅里放入花生油烧热，先投入菜心炒1分钟，后加入精盐，再用旺火炒至菜心熟透发软，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻屑，拌匀即成。
小编提示：网友分享最常见最有效的丰胸美食。
