夏天来临，海滩无疑是消暑的好去处。有海的地方就有美女，有美女的地方当然就会有比基尼啦!担心自己的身材不够好?不够吸引力?无需羡慕别人，小编教你饮食美胸攻略，让你也能HOLD住漂亮的比基尼，在沙滩上昂首挺胸!
夏天来临，海滩无疑是消暑的好去处。有海的地方就有美女，有美女的地方当然就会有比基尼啦!担心自己的身材不够好?不够吸引力?无需羡慕别人，小编教你饮食美胸攻略，让你也能HOLD住漂亮的比基尼，在沙滩上昂首挺胸!
一 莴苣沙拉
材料：结球莴苣1个，甜椒2个，色拉酱1包。
做法：将莴苣与甜椒洗净后，用冷开水浸泡3分钟。滤干水分盛入盘中，食用时拌入色拉酱即可。替代晚餐。每日日常食用。
二 芸豆生菜沙拉
芸豆泡一夜，用水煮软 ，将杏仁放在保险袋里，用擀面杖擀碎，把生菜洗净，撕成小块，放进盘子，把芸豆放和玉米粒，再放入几块奶酪，最后撒上杏仁碎，淋上沙拉酱。
材料：芸豆100克，杏仁50克，生菜1片，玉米粒适量，奶酪3块，沙拉酱2大匙
做法：芸豆泡一夜，用水煮软 ，将杏仁放在保险袋里，用擀面杖擀碎，把生菜洗净，撕成小块，放进盘子，把芸豆放和玉米粒，再放入几块奶酪，最后撒上杏仁碎，淋上沙拉酱。
三 酪梨苹果丰胸汁
主料：半个酪梨、1个苹果、脱脂牛奶250ml和少许白砂糖。
做法：把酪梨的果肉挖出来切小块，苹果去皮切小块和牛奶一起放入榨汁机，加入少许白砂糖搅拌。充分榨汁之后，用一层纱布过滤一下得到丰胸营养汁。
专家建议，普通食谱丰胸见效比较慢，效果也不好。对于想要胸部增大很多的MM，可以吃摩泰牌泰葛根粉，属于超强效食疗丰胸，冲泡简单方便效果强。另外平时多注意营养平衡，做到不熬夜，少吃刺激性食物，保持愉快的心情，效果会来的更快更好。
