一般女孩子想要拥有丰满的胸部,就应该从青春期开始注意饮食与保养,才能得到最好的发育,一旦过了三十岁以后,就要坚持运动和良好的饮食习惯才能保持胸部美丽健康。不过,小编要给你一个惊喜,如果你已经错失了发育胸部的良好机会,也别着急,这几款食物一定能为你的罩
一般女孩子想要拥有丰满的胸部,就应该从青春期开始注意饮食与保养,才能得到最好的发育,一旦过了三十岁以后,就要坚持运动和良好的饮食习惯才能保持胸部美丽健康。不过,小编要给你一个惊喜,如果你已经错失了发育胸部的良好机会,也别着急,这几款食物一定能为你的罩杯升级增加希望,继续往下看吧。
冰糖木瓜雪耳
材料:木瓜一个,南杏3钱,北杏1钱,白木耳3钱,冰糖适量。
作法:
1、先将所有材料洗净之后,白木耳浸于水中泡软。
2、接着就将木瓜去皮去籽,切成等长的块状。
3、汤锅加入适量的水,煮滚后放入所有的材料。
4、以大火煮约20分钟后,再用小火炖煮约一小时十分钟,熄火前加入冰糖调味,即完成木瓜炖白木耳。
功效:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
桂圆红枣汤
材料:红枣、桂圆适量。
做法:将水煮沸后,变成小火。将桂圆放入沸水中煮20分钟后,放入红枣,在焖煮20分钟即可。
功效:红枣对促进血液循环,畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果。
核桃豆腐羹
材料:核桃仁、豆腐、高汤适量。
做法:将核桃用小火干炒后压碎。豆腐切丁加入高汤炖15分钟。最后将豆腐起锅,撒上核桃即可。
功效:核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果,而且核桃还可以补脑。
葡萄酒煮黄豆
材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法:首先将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出,炒锅烧热,倒适量油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一会儿,倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开,改小火焖一会儿,再打火收汁,盛出,晾凉就可以了。
功效:丰胸、美颜。
橙子酒酿
材料:橙子,酒酿。
做法:将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可。
功效:橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。