你是否特别羡慕那些穿着深V性感衣服，露出一条诱人胸沟的女人？其实，只要你针对以下三种类型做做丰胸美胸按摩运动，你也能打造最性感的坚挺胸部。
你是否特别羡慕那些穿着深V性感衣服，露出一条诱人胸沟的女人？其实，只要你针对以下三种类型做做丰胸美胸按摩运动，你也能打造最性感的坚挺胸部。
目的：小胸变大胸。
丰胸乳按摩是目前被证明能实现丰胸效果最安全的方法，不用动手术，就可以让胸部得到明显的增大效果。
小编提醒：丰胸乳按摩虽然是安全有效的丰胸方法，但是要慎重的选择丰胸乳产品，有的产品甚至和其他服用类一样含有激素而产生严重的副作用。
适用类型：下胸、平坦胸部。
乳房非常小的平坦型胸部，就像幼年时刚发育的样子。
形成原因：先天发育不良，遗传，血管阻塞，乳腺发育不良，渗透力差。
1、虎口相对，双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉抹30下左右。
2、虎口朝外，四指由外向内（避开乳晕）画大圈按摩乳房，左右各100圈。
3、虎口朝外，中指和无名指由外向内（避开乳晕）在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各100圈。
4、虎口朝内双掌托胸，涂抹丰胸乳后（避开乳晕），往上轻挤乳房50下。
5、双掌交替（避开乳晕）向上推拍单侧乳房，每边30下。
6、掌心朝上，双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下。
7、两手同时将双乳向上抓提，做50下。
part 2 美胸按摩
目的：下垂变坚挺。
适用类型：胸部下垂。
此类型的乳房肌肤松弛，没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。
形成原因：服用含有雄性激素的药物过多，不良的减肥方法造成乳房内脂肪急速减少。
画圈按摩法
1、将手按压在腋下淋巴的地方，然后轻柔围绕乳房画圈。
2、持续按压乳房周围，慢慢挪向胸口位置，此时可稍微用力，刺激胸部肌肉。
3、以画圈方式，将按摩的部位从胸口慢慢延展到颈部，直到下巴为止。
part 3 穴位运动美胸
目的：松散变聚拢。
通过指压穴道打通乳房静脉，供给乳房所需的营养，同时促进静脉的气、血和淋巴液循环，并刺激到神经的传导，从而达到紧致胸部的效果。
适用类型：圆盘形胸部
这类胸部不能算小，但从正面看胸部的面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散，就像倒扣着的盘子。
形成原因：血液循环不良，黄体激素分泌不足。
1、用大拇指按压中府穴，食指辅助用力，两只手向上推胸上方的肌肉，提升大胸肌，后背挺直。
2、左右手臂水平放置，右手出“布”，左手出“石头”，相互推，左右互换，将意识集中在胸、锁骨、肩膀上，让胸部提升。
3、大拇指按压鹰窗穴，放松从锁骨到乳沟的大胸肌，让胸部肌肉苏醒，用左右相同的力度，慢慢按压，力度适中。
4、四指并拢，用手掌侧面按压乳根穴，使从锁骨到乳沟的大胸肌放松，让胸部肌肉苏醒，两手放到胸部下方，一边摸摸念“胸部上提”，一边从下往上推胸部。
5、两手掌合并，互相推，手臂向后方移动，注意不要让两手肘下垂，左侧也一样，通过左右运动，调整胸型。
小编提示：现在很多女性朋友崇尚纯粹的按摩丰胸方法。但是也存在一个问题。纯粹的按摩确实能丰胸，但是一般效果很慢，人体机能庞大而复杂，短期内的按摩是很难见奇效的。所以，当下最流行的还是选择一款纯天然的丰胸乳或者自制的精油，在按摩的前直接在乳房上（注意涂抹时避开乳头等不稳）涂抹，然后边按摩边让活血疏通的乳房内部组织吸收有效的丰胸乳精华，从而让乳房的自然生长、发育提供了足够的条件和营养。其实这也是当前所说的乳房的二次发育。虽然说法上有点差别，但原理却都是一样的。
