平胸是让女性们觉得最没自信的事情,看着姐妹们波涛汹涌的上围,自己都抬不起头来.那么一起来看看小编今天为你整理的超全丰胸方法吧,让你全面升级.
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没事多按摩丰胸穴位
丰胸穴道按摩，可以保持激素的分泌正常，促进胸部发育。
丰胸按摩穴位：
A.、按摩乳中穴（即乳头）
方法：以乳头为中心，用五指捏压乳腺腺体，每边约1分钟。
功效：刺激乳腺腺体及促进血液循环
B、按摩中府穴（腋下往上约一指、乳头外约两寸的位置）：
方法：以双手拇指同时压两边的中府穴，一次至少压五下效果较好，每下压3～5秒钟
功效：强化淋巴循环，达到丰胸效果。
生理期期间，尽量不吃生冷及寒性的食物，如果你是过了发育期年龄很久的朋友，也可以试试看配合排卵期，多补充弹力素及胶原蛋白等保养食品。
注：排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。较简单的算法就是月经来潮后第8天开始到下次月经来潮前的9天左右。
丰胸按摩
月经来后的第11天、第12天、第13天，一般公认是丰胸按摩的最佳时期。而月经来后18～24天，这7天则是次佳的时期，可多利用此时间按摩乳房。一天至少做一次，洗澡前、睡觉前，都是按摩的好时机。可以配合丰胸精油使用，效果更好喔 促进乳腺发育。
方法：左手向上托住左边乳房，右手手指并拢，由腋下由外向内深入按摩约1分钟，再换边按摩也约1分钟。
使乳房集中
方法：双手虎口置于乳房外侧，将乳房往内挤压。接着，顺势将手腕转弯，以虎口托起乳房，再顺势往上托起至乳晕处，即可松手。重复约20次。
