其实有时候胸小真的不是胸小，而是副乳分散了太多，造成副乳的原因很多，有可能是内衣没穿好，也可能是自身体脂超标的原因!胸小是什么原因？怎么消除副乳？
为什么别人的胸那么大，而我的这么小，为什么被嘲笑飞机场的总是我!生气!其实，你生气是因为你不争气!好的胸型都是养出来的啦，人家拥有美胸，人家是怎么做到的呢?小胸该怎么丰胸?
胸小的原因
月经不调
大姨妈跟丰胸有什么关系?当然有!姨妈不正常，体内激素分泌也会受到影响，而胸部的发育同样也受到激素的影响。通过调理月经，促进激素正常分泌，胸部也就跟着受益啦!
运动伤害
如今不少女生都有了健身的好习惯，当然是好事，但是剧烈的运动过程中，胸部没有得到很好的保护，不仅容易导致下垂外扩，还有可能出现缩水的情况哦!运动一定要穿运动内衣，保护胸部不受伤害。
错误姿势
弯腰驼背，喜欢趴着睡这些常见的不良姿势也是导致小胸的元凶。长期下去，胸部自然也会受到影响，平时一定要养成挺胸抬头的好习惯，不光有利于胸部发育，也能保持体态的美观。
暴力按摩
按摩的确有很好的丰胸美胸效果，但这不代表力度越大效果越好。不少MM在按摩的过程中粗暴对待胸部，不仅容易损伤乳房组织，还起不到任何丰胸效果，丰胸一定要掌握正确的按摩手法。
过度节食
减肥初期很多人都会尝试节食的方法，长期营养不良不仅会影响身体健康，还会导致胸部大大缩水，这也是为什么不少MM瘦身先瘦胸的原因。
手臂运动
躺在地上双手握着有弹性的瑜珈绳，两手拳头握着的地方跟双肩同宽，接着往外撑开瑜珈绳至自己的极限，运动手臂同时延展腋下的部位，不仅可以锻链到手臂，也能同时消除副乳。
胸部按摩
除了运动以外，另一个方法就是动动你的双手把副乳给「按」掉!针对腋下到胸部之间的内凹处，可以用四指并拢以适当的力量按摩揉捏，而副乳突出的位置则将双手握拳，以指关节由外往内推进行按摩。
穿对内衣
穿内衣的时候其实有许多小细节要做正确，才能避免长期累积下来造成的肉肉外溢。首先将内衣扣环扣住之前，记得先弯腰让身体向前倾，帮助胸部可以自然地收进内衣之中。扣好环扣後也要用双手把腋下、腋前、胸围下方的肉肉拨进内衣里。另外穿好内衣之後也要再次调整肩带，让胸部维持在正确的位置。
其实归根结底就是注意平时内衣的穿法，要正确穿内衣，让副乳无处可逃，然后加上手臂运动来消灭副乳，再加上平时的按摩使乳房增大，只要坚持做到这三点，好看的胸型养出来哦!
