女人要狠狠爱自己，虽然很多人都认为女人此生没有怀孕过，生育过，就不算是真正的女人。但是，产后胸部会缩水，会下垂，这些痛苦谁人知！不用害怕，女人就要心狠一些，产后丰胸不要手软。饮食、按摩、运动一起进行，绝对能够一直做一个完美的漂亮女人。 饮食之黄豆猪蹄
女人要狠狠爱自己，虽然很多人都认为女人此生没有怀孕过，生育过，就不算是真正的女人。但是，产后胸部会缩水，会下垂，这些痛苦谁人知！不用害怕，女人就要心狠一些，产后丰胸不要手软。饮食、按摩、运动一起进行，绝对能够一直做一个完美的漂亮女人。
饮食之黄豆猪蹄丰胸餐
准备材料：猪蹄、黄豆、姜片、五香粉、盐、酱油、香油各适量。
制作方法：
1、先用温水将黄豆泡开，也可以在前一天晚上用水浸泡黄豆，12小时即可。
2、接着将猪蹄剪甲洗净，剁成块状，用开水焯一下。
3、然后在沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入。
4、水开后下黄豆、猪蹄，用大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆。
5、最后煨尽汤汁，撒上五香粉拌匀即可食用。
按摩之刺激丰胸的手法
1、先用温水洗干净手，然后将丰胸美乳霜涂抹在乳房上。
2、然后用右手掌托住右侧的乳房，沿着乳房一边往上托，一边往乳头方向移动。
3、右手手掌移动到乳头时，改用左手托住乳房根部，继续往乳头方向移动，两手轮流进行。
「漂亮网小编」这个按摩手法不仅对乳房的增长有帮助，还能防止胸部下垂。刺激乳腺细胞生长发育，刺激雌激素分泌，令乳房快速丰满起来。
运动之产后瘦身也丰胸
1、挺直站立，双脚分开与肩同宽，尽量打开胸腔。
2、双手抬起放至胸口，掌心合十。
3、上半身要保持不动，两手掌心用力挤压，感觉由胸部带动大臂向左移动，停留10秒钟以后向右移动。
「漂亮网小编」产后一定会有水肿，或者手臂粗胖等问题出现。重复这个运动只要保持手臂用力，不仅能够让胸部坚挺，还能瘦手臂呢！
